Gai cột sống là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiện nay

Bac si do minh tuan
BS. Đỗ Minh Tuấn
đã đăng
19/11/2020

Gai cột sống là bệnh lý xương khớp thường gặp trong cuộc sống hiện nay. Bệnh này thường gặp nhiều nhất ở đối tượng là người cao tuổi. Tuy nhiên, do tính chất công việc, lối sống và thói quen mỗi người mà bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Và để có thể phòng tránh bệnh cũng như biết cách để điều trị cho phù hợp, mời bạn đọc bài viết dưới đây để có thêm thông tin hữu ích về bệnh. 

Gai cột sống là gì? Đối tượng dễ mắc bệnh

Gai cột sống thuộc nhóm thoái hóa cột sống và khi đó các gai xương mọc ra ở phía ngoài hoặc hai bên của cột sống con người. Sở dĩ xuất hiện căn bệnh này là do sự phát triển của các xương trên hệ thống dây chằng quanh khớp và các đĩa sụn hoặc trên thân đốt sống. 

Cụ thể hơn sự hình thành các gai xương là do sự lắng đọng canxi do nhiều nguyên nhân khác nhau như thói quen ăn uống, chấn thương hoặc các bệnh lý viêm cột sống mãn tính.

Bệnh nhân bị bệnh gai cột sống
Bệnh nhân bị bệnh gai cột sống

Thông thường bệnh gai cột sống thường xuất hiện ở phần thắt lưng và cổ. Các gai chỉ dài khoảng vài mm chèn vào cột sống dây thần kinh tủy và các rễ thần kinh, biểu hiện của bệnh lại không quá rõ ràng. Chính vì thế bệnh dễ bị nhầm lẫn với vôi hóa cột sống hoặc khó phát hiện từ sớm, đến khi chẩn đoán được bệnh thì đã tiến triển nặng hơn rất nhiều. 

Bị gai cột sống thường xuất hiện nhiều nhất ở người cao tuổi, khi cơ thể và hệ xương cốt dần bị lão hóa, dịch khớp ít được tạo ra cùng với đó là sức đề kháng ngày càng suy giảm. Tuy nhiên theo nhiều báo cáo hiện nay, gai cột sống đang có dấu hiệu trẻ hóa, không chỉ có người già từ 45 tuổi trở đi mà mà độ tuổi được mở rộng xuống từ 30 tuổi. Số người trẻ bị gai cột sống lưng ngày càng nhiều hơn. 

Đặc biệt những đối tượng dưới đây có khả năng mắc bệnh nhiều nhất:

  • Người thường xuyên lao động tay chân, công việc nặng như mang vác hàng, người làm công trình xây dựng, bốc vác,.... Những tác động từ sức nặng của vật dễ khiến hình thành nên những gai xương. 
  • Những người có thói quen đi đứng, ngủ nghỉ sai tư thế, nằm vẹo, nằm một bên bên quá lâu, ngồi không đúng cách, liên tục lặp đi lặp lại qua ngày tháng năm.
  • Người từng có tiền sử bị chấn thương khớp hoặc bệnh lý về cột sống từ trước đó. 
  • Người thừa cân, béo phì cũng làm tăng nguy cơ gây bệnh, áp lực cân nặng, chèn ép vào dây thần kinh và hệ thống tủy sống của con người. 
  • Người thường xuyên sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, thói quen ăn uống không cân đối, dinh dưỡng không phù hợp cũng dễ bị mắc bệnh hơn. 
  • Gai cột sống thắt lưng thường xuất hiện ở nam giới nhiều hơn nữ giới. Đó là do hầu hết những công việc nặng nam giới sẽ làm, chính những hoạt động bình thường hằng ngày cố quá sức lâu dần cũng dễ bị ảnh hưởng đến cột sống.
Đối tượng người mắc bệnh ngày càng đa dạng hơn
Đối tượng người mắc bệnh ngày càng đa dạng hơn

Bị gai cột sống có nguy hiểm không? Có chữa được không?

Theo nhiều chuyên gia xương khớp nhận định rằng thông thường các khi bị gai đốt sống thắt lưng thì các gai xương chỉ có chiều dài khoảng vài mm chưa ảnh hưởng tới cột sống và các rễ thần kinh. 

Do đó, người bệnh thường chủ quan không điều trị dứt điểm từ sớm mà chỉ chữa để thuyên giảm triệu chứng mà không biết rằng đây chính là thời điểm chữa bệnh tốt nhất. Qua thời gian này, bệnh sẽ tiến triển rất nhanh, các gai xương sẽ chèn ép vào hệ thần kinh và gây ra rất nhiều biến chứng khác nhau. 

Hầu hết những trường đi thăm khám và điều trị đều là khi các gai xương đã hình thành cấu trúc rõ ràng. Lúc này người bệnh nếu không được can thiệp đúng phương pháp sẽ xuất hiện những biến chứng vô cùng nguy hiểm sau:

  • Nguy cơ hẹp cột sống dẫn đến chèn ép lên rễ thần kinh. Người bệnh biểu hiện rõ nhất là mất ngủ triền miên. Do những cơn đau lưng như kéo dài, thậm chí ngay cả khi cử động hay nằm yên đều cảm thấy vô cùng đau đớn. 
  • Cơn đau kéo dài và liên tục còn có thể ảnh hưởng đến rất nhiều vấn đề khác như tê bì tay chân, đau nhức các khớp xương, đau đầu chóng mặt. 
  • Nguy hiểm chính là khi cột sống và rễ thần kinh bị chèn ép là ảnh hưởng đến các dây chằng của cơ điều khiển các chi trong cơ thể người. Khi đó chúng bị tổn thương khiến người bệnh bị bại biệt tay chân thậm chí là toàn bộ cơ thể. 

Khi những biến chứng này xuất hiện sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt công việc và ngay cả những hoạt động đi lại bình thường của con người. 

Gai cột sống có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm khác nhau…...

Vậy gai cột sống có chữa khỏi bệnh được không? Theo đánh giá của chuyên gia, bệnh gai đốt sống vẫn cải thiện tốt tình trạng hiện tại thậm chí là chữa khỏi nếu như tuân thủ đúng phác đồ điều trị. Ngoài ra yếu tố góp phần giúp chữa bệnh hiệu quả chính là khi còn ở giai đoạn đầu, các gai xương chưa hình thành cấu trúc rõ ràng nhất. 

Còn khi bệnh đã tiến triển triển nặng, những tổn thương do gai cột sống gây ra kéo dài thì những phương pháp điều trị sẽ không có hiệu quả 100%. Chúng chỉ giúp người bệnh thuyên giảm tình trạng hiện tại. Bệnh nhân có thể phải sử dụng thuốc một thời gian rất dài hoặc phải thường xuyên gánh chịu những cơn đau do bệnh gây ra                                    

Nguyên nhân và triệu chứng gai cột sống lưng

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây bệnh gai đốt sống lưng hay cổ. Và các nguyên nhân này cũng được đi kèm theo nhiều triệu chứng. Dựa vào điều này cũng là một cách để bác sĩ chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp cho bệnh nhân. 

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân gai cột sống thường thấy nhất phải kể đến như:

Do tuổi tác

Tuổi tác là nguyên nhân rất lớn gây các bệnh lý về xương khớp nói chung và gai đốt sống nói riêng. Người cao tuổi thường có thể chất yếu hơn, lão hóa, quá trình chuyển hóa các cặn canxi cũng kém dần, các dịch khớp không tiết ra, các khớp xương hoạt động còn linh hoạt. Đó chính là lý do vì sao bệnh lý ở người cao tuổi thường mắc nhiều nhất. 

Thói quen sống hằng ngày không khoa học

Thói quen sống hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của con người. Đó chính là việc không thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, thường nằm một chỗ, ít vận động, thường xuyên, hay khom lưng, cúi người, gắng sức bê vật nặng chính là nguyên nhân hình thành nên bệnh. 

Ngoài ra thói quen ăn uống hàng ngày cũng rất quan trọng, Việc bạn dùng quá nhiều những thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: Đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ chất kích thích,… Những loại thực phẩm này đều tạo áp lực rất lớn cho các cơ quan trong việc chuyển hóa, nhiều chất độc hại, gia tăng quá trình lắng cặn canxi ở các khớp xương mà cụ thể là các đốt sống. 

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên bệnh
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên bệnh

Chấn thương

Chấn thương cũng có thể là nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh gai đốt sống. Các tác động mạnh vào cột sống do chấn thương  khiến xương phải tự hồi phục tạo điều kiện cho gai xương cũng theo đó mà hình thành. Vì thế nếu như trong cuộc sống không may bạn bị chấn thương cột sống thì cần theo dõi và điều trị dứt điểm sớm nhất. Đây cũng là cách phòng tránh bệnh hiệu quả nhất.

Bệnh lý về cột sống

Những người từng bị mắc bệnh về xương khớp hoặc đang trong giai đoạn điều trị bệnh cũng có thể là nguyên nhân bị gai cột sống lưng. Với những đối tượng này do tác động của thuốc khiến các tế bào tạo xương hoạt động liên tục và hình thành nên một lượng lớn xương dư thừa ở cột sống, thắt lưng gây bệnh gai đốt sống.

Đặc biệt những người bị bệnh về thoát bị đĩa đĩa đệm, viêm xương khớp cùng chậu cũng như giãn dây chằng do xẹp đĩa đệm,... là những bệnh có biến chứng trực tiếp ảnh hưởng đến cột sống. Những người mắc bệnh này cần được điều trị dứt điểm, sớm phát hiện và tuân theo phác đồ điều trị tránh gây biến chứng nguy hiểm. 

Triệu chứng 

Dấu hiệu gai cột sống của người bệnh thường không quá rõ ràng, lại còn dễ bị nhầm lẫn với những bệnh lý về xương khớp khác. Thông thường ở những giai đoạn đầu, người bệnh chỉ thấy những cơn đau bình thường, nhói lên hoặc kéo dài một lúc rồi sẽ mất đi. 

Nhiều người còn áp dụng thêm những cách trị tại nhà khiến cho khó phát hiện hơn, bệnh tiến triển âm thầm và đến khi nặng hơn mới phát hiện ra. 

Thế nên, bệnh nhân cần được thăm khám định kỳ hàng năm và đi đến ngay cơ sở y tế khi thấy những triệu chứng sau, xuất hiện tần suất cao và cường độ ngày càng mạnh hơn:

  • Đau buốt ở cổ và thắt lưng: Đây là hai vị trí dễ xuất hiện các gai cột sống nhiều nhất, triệu chứng thường thấy chính là những cơn đau, buốt hoặc nhói lên kèm theo cảm giác cứng cổ khi xoay hoặc bẻ đột ngột. Đặc biệt cơn đau ở lưng có thể ảnh hưởng đến việc đi lại, mỗi lần di chuyển sẽ nhói lên, chỉ có ngồi yên là không có cảm giác gì.
  • Cơn đau kéo dài và kèm theo mất cảm giác: Đó là khi bệnh đã có những chuyển biến nặng hơn, cơn đau kéo dài, lan tỏa đi các cơ quan và  hệ chi trong cơ thể, dẫn đến tình trạng tê bì tay chân. Trường hợp xấu hơn là khi cơ bắp yếu dần, rệu rã không cầm được đồ vật nặng nhẹ, rễ thần kinh mất cảm giác. 
  • Rối loạn đại tiểu tiện: Tình trạng này xuất hiện khi các rễ thần kinh chèn ép vào dây thần kinh khiến tiểu tiện mất kiểm soát, ống tủy dần hẹp lại. 
  • Rối loạn thần kinh: Đó là khi các gai xương phát triển ngày càng lớn, gai tăng kích thích đè ép vào rễ thần kinh, hệ thống dây chằng và cả tủy sống. Chính điều này đã khiến rối loạn thần kinh và xuất hiện nhiều triệu chứng khác nữa là tụt huyết áp, đổ mồ hôi, khó thở, suy giảm trí nhớ,...
Đau đớn là biểu hiện rõ ràng nhất của bệnh gai cột sống
Đau đớn là biểu hiện rõ ràng nhất của bệnh gai cột sống

Chẩn đoán và cách điều trị gai cột sống thắt lưng hiệu quả

Bệnh nhân khi thấy những triệu chứng trên cần đến cơ sở y tế, các bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán yêu cần bạn làm xét nghiệm để xác định chính xác tình trạng bệnh. Dựa trên những kết quả mang lại sẽ là cơ sở để đưa ra phác đồ điều trị bệnh một cách hiệu quả nhất.

Phương pháp chẩn đoán

Khi đi thăm khám, bệnh nhân sẽ được kiểm tra bằng những hình thức cụ thể để kiểm tra mức độ đau, tình trạng diễn tiến của bệnh. Chi tiết như sau:

Chẩn đoán lâm sàng

Bệnh nhân sẽ được bác sĩ hỏi về tình trạng sức khỏe hiện tại, những triệu chứng gần đây, diễn ra trong bao lâu rồi và mức độ đau đớn như thế nào. Đồng thời những thông tin về tiểu sử của bệnh nhân, thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày cũng là cách để bác sĩ bước đầu chẩn đoán và yêu cầu thực hiện một số những xét nghiệm khác để đưa ra kết quả chính xác hơn. 

Xét nghiệm hình ảnh

Đây là phương pháp phổ biến nhất khi thăm khám các bệnh lý về xương khớp. Bởi hình ảnh thu được sẽ giúp bác sĩ nhìn thấy rõ nhất những vùng xương và vị trí chính xác bị tổn thương. Qua đó là điều kiện để đưa ra kết luận cũng như tìm ra phương thức điều trị phù hợp nhất để cải thiện sức khỏe của bệnh nhân. Những xét nghiệm hình ảnh mà người bệnh cần thực hiện như sau:

  • Chụp X-quang hình học.
  • Chụp CT (chụp cắt lớp vi tính).
  • Chụp MRI (Cộng hưởng từ).
Sớm đi kiểm tra sẽ có khả năng điều trị bệnh tốt hơn
Sớm đi kiểm tra sẽ có khả năng điều trị bệnh tốt hơn

Điều trị gai cột sống bằng Tây y

Hiện nay điều trị gai cột sống bằng phương pháp Tây y được nhiều người ứng dụng nhất. Hình thức điều trị này sẽ nhanh chóng thuyên giảm tình trạng bệnh. Tác động trực tiếp vào những tổn thương, giảm nhanh những cơn đau đớn để ổn định mọi cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Điều Trị tây y sẽ bao gồm: Sử dụng thuốc tây, vật lý trị liệu, phẫu thuật,...

Sử dụng thuốc tây

Sử dụng thuốc Tây để điều trị bệnh, bệnh nhân cần tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn và liều lượng mà bác sĩ đã đưa ra. Bởi nếu bạn sử dụng quá liều hoặc tự ý thay đổi thuốc rất dễ xuất hiện những tác dụng phụ và biến chứng không mong muốn có thể xảy ra. 

Một số nhóm thuốc thường được kê và chỉ định cho bệnh nhân trong thời gian điều trị gai cột sống bao gồm như sau:

  • Thuốc giảm đau: Nhóm thuốc này tác động trực tiếp vào hệ thần kinh, giúp giảm nhanh những cơn đau ở vị trí đốt sống bị tổn thương, xuất hiện gai. Trong đó thuốc chứa thành phần Paracetamol được xem là phù hợp nhất. 
  • Thuốc giãn cơ: Eperisone HCL, Mydocalm, Myonal,… là những thuốc thường được kê nhiều nhất. Thuốc có tác dụng làm giãn cơ từ đó tạo sự linh hoạt cho hệ thống dây chằng quanh cột sống chuyển động linh hoạt hơn không chèn ép vào các gai cột sống.
  • Thuốc chống viêm: Coxib, Meloxicam, Corticoid hoặc Diclofenac sẽ được kê cho bệnh nhân để giảm đau, sưng, viêm do quá trình dây thần kinh chèn ép các gai xương.. 

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cho người bệnh. Thông thường hình thức này sẽ được kết hợp cùng sử dụng Đông, Tây y hoặc phẫu thuật để khôi phục lại khả năng vận động của các chi và cơ quan. Các phương pháp nằm trong vật lý trị liệu sẽ bao gồm:

  • Điện trị liệu bao gồm: Sóng ngắn, kích thích điện, siêu âm và laser cường độ cao. Với những phương pháp này chủ yếu dùng sóng cao tần để xuyên qua da tác động vào vị trí bị tổn thương kích thích và tái tạo mô mềm, giảm cơn cọ xát của gai xương và rễ thần kinh từ đó giúp bệnh nhân hồi phục tốt hơn. 
  • Vận động trị liệu: Đó là những bài tập được chuyên gia thiết kế cho từng bệnh nhân trong khả năng phục hồi bệnh và cải thiện các chức năng vận động một cách tốt nhất. Phương pháp này còn giúp tăng độ dẻo dai và đàn hồi cho các khớp, cơ và cột sống và làm chậm quá trình lão hóa. 
Vật lý trị liệu gai đốt sống cũng là cách điều trị phổ biến hiện nay
Vật lý trị liệu gai đốt sống cũng là cách điều trị phổ biến hiện nay

Phẫu thuật

Bệnh nhân bị gai cột sống sẽ được chỉ định mổ khi tình hình bệnh và sức khỏe đang có những chuyển biến nặng. Đồng thời những phương pháp điều trị khác không còn mang lại hiệu quả, cơn đau và những biến chứng xuất hiện nhiều hơn, tần suất cao hơn. 

Cụ thể những trường hợp được chỉ định mổ như sau:

  • Xương có kích thước lớn chèn ép lên các rễ thần kinh, dây chằng cơ và phần ngoài của mô mềm xuất hiện triệu chứng sưng tấy, sử dụng thuốc không có hiệu quả. 
  • Người bệnh xuất hiện nhiều biểu hiện triệu chứng biến chứng nguy hiểm như rối loạn thần kinh, hệ chuyển hóa, mất kiểm soát đại tiểu tiện,...
  • Các phương pháp nội khoa được can thiệp từ 6 tháng trở lên không còn mang lại tác dụng như mong muốn. Bệnh ngày càng tiến triển nặng hơn. 

Hiện nay có rất nhiều phương pháp can thiệp nội khoa khác nhau để tùy vào tình trạng sức khỏe, khả năng chi trả kinh tế để người bệnh lựa chọn cho phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp được áp dụng nhiều nhất để điều trị gai đốt sống bằng can thiệp ngoại khoa được áp dụng nhiều nhất. 

  • Mổ nội soi: Đây là hình thức phẫu thuật được nhiều người áp dụng nhất hiện nay do mức độ xâm lấn thấp và ít gây đau đớn cho người bệnh. Bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ ở sau lưng và đưa dụng cụ nội soi có gắn camera vào cột sống, hình ảnh từ camera được truyền tải lên màn hình, bác sĩ nhìn vào đó để cắt bỏ những gai xương. 
  • Phương pháp mổ truyền thống: Mức độ xâm lấn cao và thời gian hồi phục cũng lâu hơn. Tuy nhiên với phương pháp này bác sĩ sẽ quan sát được mức độ tổn thương trực tiếp để đánh giá bệnh, cắt bỏ gai xương cũng như thuốc sử dụng hậu phẫu chính xác nhất. 
  • Mổ cắt lát đốt sống: Bác sĩ thực hiện cắt bỏ những lát mỏng ở vị trí xuất hiện những gai xương. Hình thức này sẽ giúp tạo ra một khoảng trống để tránh tạo áp lực gai xương lên đĩa đệm và các đốt sống lân cận. 
  • Cấy miếng đệm gan mỏm gai: Hình thức phẫu thuật này chỉ áp dụng cho những người có mỏm gai kích thước nhỏ. Bác sĩ sẽ cấy miếng đệm vào giữa các đốt sống và giảm áp lực chèn ép lên rễ thần kinh của các gai xương và thuyên giảm triệu chứng đau nhức. 
Phẫu thuật có thể cắt bỏ được những gai xương
Phẫu thuật có thể cắt bỏ được những gai xương

Biện pháp Đông y cải thiện tình trạng bệnh

Ngoài Tây y thì Đông y cũng là cách điều trị gai đốt sống được nhiều người áp dụng hiện nay. Ưu điểm của hình thức này chính là rất an toàn nhờ những thành phần thảo dược, vị thuốc cổ truyền của dân tộc. Hơn nữa thuốc Đông y thường không chỉ có một tác dụng là chữa gai đốt sống mà còn giúp tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể rất hiệu quả. 

Có nhiều cách để chữa gai đốt sống bằng Đông y như bài thuốc, châm cứu, bấm huyệt, diện chẩn, xoa bóp,.... Tùy tình trạng bệnh lý của mỗi người mà áp dụng cho phù hợp nhất. Cụ thể từng phương pháp chữa bệnh như sau:

Sử dụng bài thuốc Đông y

Bài thuốc Đông y yêu cầu người bệnh cần kiên trì sử dụng trong một thời gian dài, các thành phần có tác dụng chậm nhưng hiệu quả tốt. Đồng thời cần uống đúng liều lượng, không tự ý tăng liều hay bỏ uống ngay khi thấy những tác dụng nhất định. Một số bài thuốc Đông y nổi tiếng phải kể đến như:

  • Bài thuốc 1: Khương thanh, hy kiểm thảo, rễ cây cỏ xước, tế thạch, vương cốt đằng, kim mao, cẩu tích, phòng phong, đỗ trọng, xuyên quy. Thuốc được rửa sạch và cho vào ấm sắc cùng 700 ml nước. Đến khi còn 1 bát thì chắt ra, đợi nguội để uống. Mỗi ngày một thang như thế để thấy hiệu quả nhất định. 
  • Bài thuốc 2: Dùng các thành phần thuốc là hà thủ ô, cây xấu hổ, sinh địa, rễ cây cỏ xước, bạch phục linh, sơn thục và lá lốt tác dược mỗi loại vừa đủ. Cho các vị thuốc vào ấm và sắc cùng 4 bát nước sạch, sắc trên lửa nhỏ trong 2 giờ thì chắt phần nước còn lại ra ngoài đợi nguội thì uống. 
Bài thuốc Đông y điều trị bệnh an toàn, hiệu quả
Bài thuốc Đông y điều trị bệnh an toàn, hiệu quả

Phương pháp châm cứu

Châm cứu là hình thức dùng kim châm đâm vào các huyệt mạc và đường kinh , cột sống thắt lưng. Từ đó giúp tăng cường lưu thông máu, giảm nhanh những cơn đau, sưng tấy, giảm tình trạng chèn ép dây thần kinh của các gai cột số. Hiện nay châm cứu chữa gai đốt sống có 3 cách là nhu châm, điện châm và thủy châm. 

Bấm huyệt

Nhắc đến Đông y chữa bệnh gai đốt sống thì xoa bóp, bấm huyệt là hình thức không thể bỏ qua. Bấm huyệt là dùng lực từ các ngón tay tác động lên huyệt đạo của cơ thể có vai trò trong điều khiển các chi tay, chân và dây chằng ở cột sống. Các huyệt thường được bấm nhiều nhất phải kể đến là huyệt Hợp Cốc, huyệt Trung Chử, huyệt Phong Trì,...

Cấy chỉ chữa gai cột sống

Cũng được xếp vào hình thức điều trị bằng Đông y được nhiều người áp dụng hiện nay chính là cấy chỉ. Đây là liệu pháp Đông y tiên tiến nhất được nhiều người áp dụng. Khi thực hiện các thầy thuốc sẽ đưa chỉ catgut vào trong các huyệt vị. Nhờ đó sẽ giúp nhanh những cơn đau, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và hạn chế tình trạng chèn ép của các gai cột sống, giúp thuyên giảm triệu chứng nhanh chóng. 

Mẹo dân gian tự thực hiện tại nhà

Ngoài Đông y và Tây y để điều trị bệnh gai cột sống thì để thuyên giảm những triệu chứng tại nhà, đơn giản, hiệu quả lại an toàn thì người ta còn áp dụng những mẹo vặt dân gian. Hình thức này mang lại rất nhiều ưu điểm như giảm nhanh các cơn đau, nguyên liệu dễ tìm kiếm, giá thành rẻ.

Tuy nhiên bạn nên nhớ một điều rằng, mẹo dân gian chỉ giúp giảm triệu chứng bệnh chứ không có tác dụng trị tận gốc. Vì một khi các gai xương đã hình thành cấu trúc rõ ràng thì không thể tự động biến mất được. 

Một số những mẹo dân gian điều trị gai cột sống tại nhà như sau:

Dùng lá ngải cứu tươi

Ngải cứu là một loại thảo dược rất tốt cho hệ xương khớp nhờ những dưỡng chất kháng khuẩn, viêm, giảm nhanh những cơn đau khi sử dụng đúng cách. 

  • Bạn chỉ cần lấy khoảng 400gr lá ngải cứu tươi rửa thật sạch và cho vào cối để giã nát, ép chắt lấy dòng nước cốt. 
  • Trộn vào đó một thìa mật ong nguyên chất để uống mỗi ngày. Sau khoảng 7 - 10 ngày sẽ thấy có hiệu quả.
Lá ngải cứu có thể giảm nhanh cơn đau tại nhà
Lá ngải cứu có thể giảm nhanh cơn đau tại nhà

Dùng đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh có chứa một lượng lớn các chất Papain có tác dụng làm mềm cơ, giảm tê bì tay chân - một triệu chứng thường gặp nhất khi bị gai đốt sống. 

  • Dùng một quả đu đủ xanh và cắt bỏ phần đầu, lấy hết hạt và ruột đu đủ ra bên ngoài rửa thật sạch. 
  • Cho rượu vào bên trong khoảng ⅔ thì đem đi hấp cách thủy. 
  • Sau đó, chắt lấy phần rượu bên trong đu đủ ra và thoa lên vết đau, massage nhẹ nhàng để rượu thấm đều vào da. Người bệnh sẽ thấy đỡ đau hơn trông thấy. 
  • Thực hiện hằng ngày hoặc những lúc lên cơn đau, tê bì tay chân, đều được. 

Dùng xương rồng

Với những người thường xuyên bị đau nhức ở vùng lưng, cột sống thì sử dụng xương rồng chắc không còn xa lạ. Xương rồng đắp ngoài da để giảm cơn đau được xem là một mẹo dân gian vô cùng hiệu quả được truyền từ đời này sang đời khác. Cách dùng như sau:

  • Bạn lấy khoảng 3 - 4 nhánh xương rồng chặt ra thành những khúc dài khoảng 1 gang tay. 
  • Đem xương rồng đi nước cho nóng và hơi đen lại.
  • bạn cho xương rồng đã nước đặt lên một tấm vải, đợi nguội một chút thì nằm trực tiếp lên đó, để phần bị đau trực tiếp xúc xúc với xương rồi. 
  • Nếu bị gai đốt sống cổ thì cho xương rồng vào khăn ấm và đắp lên chỗ bị đau.
  • Bạn cũng có thể cho một ít muối để hiệu quả mang lại tốt hơn. 

Chế độ ăn uống cho người bị bệnh gai cột sống

Để điều trị có hiệu quả bệnh gai đốt sống thì ngoài xác định được phương pháp đúng và phù hợp với tình trạng sức khỏe thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy người bị gai đốt sống ăn gì và không nên ăn gì để hỗ trợ quá trình điều trị tốt hơn.

Bị gai cột sống ăn gì để tốt cho sức khỏe? Đó là những thực phẩm:

  • Tăng cường thực phẩm chứa nhiều Canxi: Canxi là thành phần giúp chắc khỏe xương và thúc đẩy quá trình làm làn những tổn thương ảnh hưởng từ các gai xương. Bạn nên ăn nhiều các loại hải sản, tôm, cua, cá,... sữa, trứng gà, phomai,...
  • Thực phẩm giàu Vitamin C ở các loại trái cây, rau củ tươi sống. Vitamin C được xem là một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho cơ thể giúp kháng viêm, sát khuẩn hiệu quả. Ngoài ra Vitamin C là thành phần thúc đẩy quá trình chuyển hóa Collagen giúp tái tạo lại những liên kết để tăng cường chắc khỏe xương. 
  • Bổ sung Vitamin D: Trứng, nấm, các loại ngũ cốc, hạt được xem là giàu Vitamin D nhất. Vitamin D là chỉ số vô cùng quan trọng để thực hiện được quá trình chuyển hóa Canxi trong cơ thể đi nuôi dưỡng hệ xương chắc khỏe.
  • Thực phẩm giàu Omega-3: Thành phần Omega-3 khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng giảm đau, sưng viêm ở những vùng tổn thương. Đồng thời đây cũng là chất giúp tái tạo sụn khớp, tăng sản sinh dịch khớp. Những thực phẩm chứa nhiều Omega-3 phải kể đến như: Cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó, quả hạnh nhân,...
Chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng với những người bị bệnh
Chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng với những người bị bệnh

Những thực phẩm người bị gai đốt sống nên kiêng mỗi ngày:

  • Thịt đỏ và nội tạng động vật: Thực phẩm đứng đầu danh sách không được sử dụng chính là các loại thịt đỏ như thịt trâu, bò, chó và các loại nội tạng động vật. Đây chính là thủ phạm gây nên các gai xương và gai tăng kích thước của chúng chèn ép lên hệ thống rễ thần kinh của cột sống. 
  • Các loại đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ đóng hộp: Những thực phẩm này thường chứa rất nhiều Cholesterol gây áp lực rất lớn cho hệ tiêu hóa, đồng thời còn ảnh hưởng đến cấu trúc của hệ xương. Người bình thường cũng nên hạn chế sử dụng chứ không riêng gì những người bị gai đốt sống. 
  • Đồ uống có gas, chất kích thích, chứa cồn: Những loại đồ uống đều là nguyên nhân cũng là yếu tố để hình thành và gia tăng kích thước của gai xương. Vì thế người bệnh hạn chế không nên sử dụng. 
  • Đồ ăn quá mặn hay quá ngọt: Những thực phẩm quá mặn hay quá ngọt sẽ tình trạng viêm nhiễm và đau đớn ở các gai cột sống ngày càng nặng nề hơn. Đồng thời còn tăng áp lực chuyển hóa trong cơ thể. Do đó khi bị bệnh bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa nhiều tính vị mặn, ngọt này. 

Lưu ý để phòng tránh bệnh gai cột sống hiện nay trong cuộc sống

Gai cột sống là bệnh lý nguy hiểm và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe con người, mặc dù ở giai đoạn đầu có thể chữa khỏi nhưng khả năng phát hiện ở giai đoạn này là rất thấp. Vì thế mỗi chúng ta nên có những biện pháp để phòng tránh bệnh tốt hơn trong cuộc sống. Cụ thể như sau:

  • Xây dựng những thói quen tốt hằng ngày như ngồi đúng tư thế, không ngồi, nằm quá lâu một tư thế. 
  • Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh khoa học, tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C, D, E và Canxi tốt cho hệ xương chắc khỏe. Đồng thời hạn chế những thực phẩm không tốt cho sức khỏe, chất kích thích, đồ uống có gas, đồ ăn nhanh,...
  • Có một lối sống ăn ngủ nghỉ điều độ, tránh áp lực quá lớn từ công việc, cuộc sống, công việc lên tinh thần. căng thẳng, stress trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây bệnh đáng chú ý. 
  • Thường xuyên vận động thể dục thể thao tăng cường sức khỏe, chọn những bài tập phù hợp thể trạng của mình.
  • Những người làm văn phòng hạn chế ngồi quá lâu, vận động nhẹ nhàng sau 2 - 3 giờ, không nằm gục trên bàn, không ngồi nghiêng, vẹo,...

Trên đây là toàn bộ thông tin về gai cột sống từ nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị phù hợp nhất với từng thể trạng, Hy vọng qua đây đã phần nào giúp bạn hiểu hơn vấn đề cũng như biết cách để chăm sóc sức khỏe của chính mình và những người thân xung quanh.