Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Bac si do minh tuan
BS. Đỗ Minh Tuấn
đã đăng
21/11/2020

Đau vai gáy là tình đau đau nhức, rối loạn cơ - xương khá phổ biến tại Việt nam. Hầu hết tình trạng bệnh lý này gặp ở rất nhiều người, từ người trẻ đến người cao tuổi, đặc biệt những người làm trong môi trường văn phòng lại dễ mắc chứng bệnh này hơn. Và để hiểu hơn về bệnh cũng như cách khắc phục, giảm cơn đau và phòng tránh những biến chứng có thể xảy ra, mời bạn đọc bài viết dưới đây. 

Đau vai gáy là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Đau vai gáy trong chuyên ngành gọi là Cervicalgia hoặc Neck and shoulder pain là một chứng bệnh thuốc nhóm liên quan đến đốt sống cổ. Đây là một thuật ngữ để chỉ những cơn đau, buốt, nhức kèm theo tê bì ở vùng vai gáy, sau cổ truyền đến hệ thần kinh nhận thức của con người. Mã icd đau vai gáy theo phân loại quốc tế về bệnh tật của WHO là 54.2. 

Hình ảnh bệnh nhân bị đau vai gáy
Hình ảnh bệnh nhân bị đau vai gáy

Theo nghiên cứu hầu hết tất cả mọi người đều gặp phải tình trạng này ít nhất một lần trong đời. Người bệnh có thể bị đau 1 bên vai gáy, đau cả hai bên, đau vai gáy sốt nhẹ, gây thiếu máu não và nhiều triệu chứng đi kèm khác. 

Bệnh đau vai gáy có thể gặp ở hầu hết tất cả các đối tượng khác nhau, tuy nhiên nhiều nhất vẫn là những người:

  • Người già, người cao tuổi.
  • Những người làm việc trong môi trường văn phòng, thường xuyên phải ngồi lâu, ít vận động, giữ nguyên một tư thế. 
  • Người lao động tay chân, thường xuyên bê vác vật nặng.
  • Những người mắc bệnh lý nền về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, vôi hóa cột sống, gai cột sống ở vị trí cổ,...
  • Những đối tượng bị dị tật bẩm sinh ở vùng cổ, vai, gáy cũng có thể tạo thành những cơn đau dây bệnh. 

Đau vai gáy khi mới bắt đầu sẽ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, những cơn đau nhức truyền từ cổ, mất cảm giác, tê bì, bứt rứt rất khó chịu. Khi gặp những triệu chứng này cần sớm được điều trị để tránh phát triển thành những biến chứng nguy hiểm khác. 

  • Rối loạn tiền đình, thiếu máu lên não: Đau vai gáy có thể là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh rối loạn tiền đình và máu không lưu thông đến não, gây đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, suy giảm trí nhớ, không tập trung được vào công việc. 
  • Chèn ép tủy sống ở đốt sống cổ: Biến chứng này thường hiếm gặp hơn nhưng không phải là không có và một khi đã mắc thì tình trạng sức khỏe của người bệnh bị ảnh hưởng nặng nề. Người bệnh mất hoàn toàn cảm giác ở tay, chân, rối loạn thần kinh thậm chí là liệt nửa người hoặc tứ chi. 
  • Gây tê bì tay chân: Vai gáy là một trong những vị trí đặc biệt quan trọng, nằm gần đốt sống cổ, có liên quan rất nhiều đến rễ thần kinh điều khiển tứ chi. Cho nên khi bị đau mỏi, biến chứng dễ gặp nhất là tê bì tay chân, suy giảm vận động, liệt vận động ở cẳng tay, cánh tay,...
  • Đau rễ thần kinh: Những cơn đau dữ dội có cảm giác nóng rát lan truyền từ cổ, vai gáy xuống tay và nhiều vị trí, bộ phận liên quan khác. 
Đau vai gáy ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và cuộc sống hằng ngày
Đau vai gáy ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và cuộc sống hằng ngày

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh đau vai gáy

Tại sao đau vai gáy, thậm chí cả người trẻ tuổi, người cao tuổi cũng mắc phải căn bệnh này. Để trả lời cho câu hỏi này, chúng ta cần biết rằng có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra bệnh, cũng như mỗi nguyên nhân lại có những triệu chứng riêng biệt. Người bệnh cần sớm phát hiện ra, đi thăm khám để có phương hướng điều trị phù hợp nhất. 

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây nên bệnh đau 1 bên vai gáy hay toàn bộ phần vai gáy có rất nhiều chủ yếu đến từ môi trường, cuộc sống và chính bản thân người bệnh. Theo nghiên cứu, căn nguyên của bệnh được xếp vào hai nhóm chính là nguyên nhân cơ học và nguyên nhân bệnh lý. Cụ thể từng nhóm nguyên nhân như sau:

Nguyên nhân cơ học

Đây là nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy chủ yếu tác động từ những yếu tố bên ngoài. Thông thường nếu do cơ học, bạn hoàn toàn có thể tự điều chỉnh, kiểm soát dễ dàng bằng cách thay đổi thói quen, lối sống.

  • Tập luyện thể dục thể thao quá sức hoặc sai kỹ thuật: Đây cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đau vai gáy. Các hoạt động thể dục hằng ngày vượt quá sức chịu đựng của bản thân, hoặc tập không đúng cách, không được hướng dẫn cụ thể cũng có thể ảnh hưởng đến vị vai gáy. Một chấn thương nhẹ cũng có thể khiến cơ xương bị lệch, giãn dây chằng và gây đau đớn. 
  • Hoạt động sai tư thế: Những hoạt động hằng ngày như nằm, ngồi sai tư thế cũng có thể gây ra những cơn đau ở vùng cổ vai gáy. Nguy hiểm đây đây cũng có thể nguyên nhân gây tình trạng vẹo cột sống ở người trẻ. Ví dụ nhữ nằm ngủ trên bàn, nằm ngủ chỉ một bên tư thế không lật người, ngồi cong lưng,... Những tư thế sai này làm cản trở mạch máu, chèn ép khó lưu thông gây hiện tượng đau nhức, mỏi. 
  • Tính chất công việc: Một số đối tượng như học sinh, sinh viên, người làm trong môi trường văn phòng, nhân viên bán hàng, nhân viên phục vụ,... học dễ mắc đau vai gáy nhiều hơn do tinh chất công việc. Họ thường xuyên đứng, ngồi ở một tư thế trong nhiều giờ mà không vận động, cơ vùng cổ, bị chèn ép, khó lưu thông và đẩy máu lên não,... Khiến các dây thần kinh không được nuôi dưỡng đầy đủ gây đau mỏi và tê bì tay chân. 
  • Chấn thương: Trong cuộc sống không may chúng ta bị chấn thương ở vùng cổ, do thể thao, tai nạn, bê vác đồ nặng,... những tác động mạnh mẽ khiến vị trí này bị bầm tím cũng gây đau mỏi vai gáy.
  • Nhiễm lạnh: Nhiễm lạnh do tắm bằng nước lạnh, đi ngoài thời tiết lâu, bật quả thẳng vào đầu,.... khiến khí huyết ngưng trệ. Tình trạng này cần được xử lý sớm nếu không sẽ ảnh hưởng đến hệ thống dây thần kinh, gây sốt cao, tê bì, co giật, thậm chí là bại liệt não và cơ thể. 
  • Thiếu chất dinh dưỡng: Một vài trường hợp bệnh nhân bị đau vai gáy là do thiếu chất dinh dưỡng, thiếu vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dẫn tới tình trạng dây thần kinh ngoại bị suy yếu, hoạt động kém, kéo theo những cơn đau và tê bì tay chân ở vùng vai gáy. 
  • Lứa tuổi: Tuổi tác cũng là yếu tố tăng nguy cơ đau vai gáy. Thông thường những người trưởng thành, bắt đầu đi làm, hoặc những người ngoài 30, 40 và người cao tuổi sẽ dễ bị chứng bệnh này hơn. 
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng đau vai gáy
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng đau vai gáy

Nguyên nhân do bệnh lý về xương khớp

Đây là nguyên nhân gây đau vai gáy do chính bên trong người bệnh gây ra. Đó là khi cơ thể họ có những bệnh lý về xương khớp, dây thần kinh,... tiềm tàng. Vậy đau vai gáy là biểu hiện của bệnh gì? Trong đó phải kể đến như:

  • Thoái hóa đốt sống cổ: Khi người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ, biểu hiện dễ gặp nhất chính là tình trạng đau vai váy. Lúc này các đốt sống bị thoái hóa, xuất hiện thêm những gai xương, chèn ép lên dây thần kinh, cản trở quá trình lưu thông máu gây nhức mỏi và đau đớn ở vị tri vai, gáy. 
  • Vôi hóa cột sống: Canxi bị lắng đọng tại thân những đốt sống, đĩa đệm, mấu ngang của cột sống gây bệnh vôi hóa cột sống. Khi tình trạng vôi hoá diễn ra vùng đốt sống cổ sẽ gây nên những cơn đau ở vị trí cổ vai, gáy, giảm khả năng vận động, xoay cổ, quay sang trái phải cũng khó khăn hơn. 
  • Rối loạn chức năng thần kinh: Khi nhóm dây thần kinh  bị rối loạn, kéo giãn quá mức cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng đau vai gáy. Nhiều người bị biến chứng nặng hơn, cơn đau còn gây mệt mỏi, không ngồi thẳng lưng được, rối loạn cảm xúc,...
  • Đau khớp bả vai lồng ngực: Bệnh lý này thường xuất hiện nhiều ở những người làm văn phòng, ngồi quá lâu trong một tư thế, hệ thống cơ bị căng giãn tạo nên những cơn đau, nhức tê bì ở vị trí gáy cổ. Điển hình nhất là khi xoay khổ nghe thấy những tiếng kêu lục cục, không gập cổ hoặc quay đột ngột được. 
  • Viêm bao khớp vai: Đau vai gáy dấu hiệu bệnh gì? Đó có thể là bệnh viêm bao khớp vai. Khi đó, bệnh nhân không chỉ bị đau vai gáy, tê bì vị trí này mà còn đau nhức dữ dội ở một bên vai cụ thể, khớp vai cứng khó vận động cánh tay bên bị đau. 

Trên đây là những bệnh lý điển hình mà người bệnh có thể gặp phải xuất hiện triệu chứng đau vai gáy. Ngoài ra còn một số bệnh khác như: Viêm xoang đau vai gáy, thiếu máu lên não, đau nửa đầu vai gáy,....cũng có thể xuất hiện biểu hiện trên.

Gai cột sống, vôi hóa, thoái hóa đốt sống cũng là nguyên nhân gây đau vai gáy
Gai cột sống, vôi hóa, thoái hóa đốt sống cũng là nguyên nhân gây đau vai gáy

Triệu chứng

Hội chứng đau mỏi vai gáy thường đi kèm với nhiều triệu chứng khác nhau. Trong trường hợp căn nguyên gây tình trạng này là do bệnh lý thì còn thấy những dấu hiệu của bệnh lý đó xuất hiện. Cụ thể như sau:

  • Xuất hiện những cơn đau âm ỉ, xuất phát từ vùng cổ vai, gáy lan truyền đến các cánh tay, thậm chí là đỉnh đầu, gây đau nửa đầu vai gáy, đau thái dương,...
  • Cơn đau có thể xuất hiện âm ỉ, với tần suất cao thấp tùy từng bệnh nhân, có lúc mạnh mẽ, có lúc lại đau nhói, gây nhức nhối, khó chịu vô cùng. 
  • Nhiều người cơn đau còn có thể đi kèm với tình trạng tê bì, đau nhức, dị cảm ở cánh tay, bàn tay, cơ căng và co cứng. 
  • Cơn đau còn có tính chất cơ học, đau mạnh hơn khi thay đổi tư thế đột ngột, quay đầu, xoay người và chỉ thoải mái hơn khi nằm nghỉ ngơi thư giãn. 
  • Một vài người còn thấy những triệu chứng đau vai gáy người mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, khó để tập trung vào công việc, 
  • Tình trạng đau, tê bì mạnh mẽ nhất khi vừa ngủ dậy, những người bệnh nặng hơn kèm theo bệnh lý, có thể không thể nằm dậy ngay được mà cần phải từ từ hoặc có người đỡ dậy. 

Bệnh đau vai gáy có chữa khỏi được không? Phương pháp chẩn đoán

Vậy đau vai gáy có chữa được không? Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm khi tìm hiểu về bệnh. Để trả lời chính xác cho câu hỏi, cần người bệnh đến các cơ sở y tế để thăm khám và xác định nguyên nhân gây bệnh. 

Như đã trình bày ở trên, có hai nhóm nguyên nhân chính và theo đó, nếu bệnh nhân bị đau vai gáy cho nhóm nguyên nhân cơ học tức là do thói quen, lối sống hay là tính chất công việc,... Người bệnh hoàn toàn có thể chữa bệnh và cải thiện được tình trạng đau vai gáy rất nhanh. 

Tùy vào từng tình trạng bệnh nhân để khẳng định bệnh có chữa được không
Tùy vào từng tình trạng bệnh nhân để khẳng định bệnh có chữa được không

Tuy nhiên, nếu bệnh nhân có nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy là do yếu tố bệnh lý, tức là biểu hiện của một số bệnh về xương khớp. Việc chữa được hay không còn phụ thuộc vào tình hình phát triển bệnh của người mắc. Nếu mới ở giai đoạn đầu có thể chữa khỏi bằng thuốc hay những can thiệp ngoại khoa, triệu chứng đau mỏi vai gáy có thể mất đi và ổn định cuộc sống. 

Còn với những người, bệnh đã chuyển sang giai đoạn mãn tính, thuốc hay bất kì phương pháp điều trị nào khác không thể chữa dứt điểm mà chỉ cải thiện triệu chứng. Tình trạng đau mỏi vai gáy có thể kéo dài và người bệnh có thể phải gánh chịu suốt đời. 

Chính vì thế việc xác định nguyên nhân gây tình trạng đau mỏi vai gáy là rất quan trọng. Và hiện nay có nhiều phương pháp khác nhau để chẩn đoán được căn nguyên gây bệnh. 

Đau vai gáy có người chữa được nhưng người thì chỉ có cải thiện
Đau vai gáy có người chữa được nhưng người thì chỉ có cải thiện

Đầu tiên bác sĩ sẽ thăm hỏi cũng như quan sát bằng mắt những triệu chứng lâm sàng và xác định những vị trí đau của người bệnh. Có thể hỏi thêm về tiền sử bệnh lý, những chấn thương gần đây hoặc tính chất công việc hiện tại của người bệnh. Trên cơ sở đo, bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân thực hiện một số những xét nghiệm, chụp chiếu để đưa ra kết quả chẩn đoán chính xác hơn. 

  • Chụp X-quang

Hình ảnh thu được từ việc chụp X-quang sẽ cho bác sĩ và người bệnh thấy chính xác những tổn thương (nếu có) ở vùng đốt sống cổ. Qua đó thấy những triệu chứng bất thường, cấu trúc xương khớp để xác định được bệnh lý hoặc căn nguyên gây bệnh. 

  • Chụp MRI hoặc chụp CT

Phương pháp này sẽ được thực hiện và chỉ định cho từng bệnh nhân. Nếu bác sĩ nghi ngờ những trường hợp bị gãy xương, hình X-quang không rõ ràng,... 

Hình ảnh chụp MRI hoặc CT sẽ quan sát được rất rõ những mô mềm, dây chằng, kinh, gân,... giúp bác sĩ xác định được căn nguyên một cách chính xác hơn. Đây là hai phương pháp chụp công nghệ cao, chi phí tương đối cao và không phải đối tượng nào cũng được áp dụng chỉ định thực hiện. 

  • Điện tâm đồ

Đây là phương pháp kết hợp với xét nghiệm máu để kiểm tra đau vai gáy, tức lồng ngực có phải biểu hiện của bệnh cao huyết áp hay tiểu đường không. Tùy từng bệnh nhân mới được chỉ định hình thức kiểm tra này. 

Bệnh nhân nên sớm đến bệnh viện để thăm khám và điều trị dứt điểm
Bệnh nhân nên sớm đến bệnh viện để thăm khám và điều trị dứt điểm

Cách điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả nhất

Hiện nay với sự phát triển của khoa học kĩ thuật, cùng kết hợp thêm những liệu pháp y học cổ truyền có rất nhiều phương pháp khác nhau để điều trị bệnh đau mỏi vai gáy một cách hiệu quả nhất. Tùy theo nhu cầu và sức khỏe hiện tại của bệnh nhân mà lựa chọn cho phù hợp. 

Mẹo dân gian điều trị tại nhà

Mẹo dân gian điều trị tại nhà có thể áp dụng cho những bệnh nhân xuất phát từ nguyên cơ học gây bệnh. Mẹo có thể giúp giảm nhanh những cơn đau, giảm tê bì tay chân và linh hoạt hơn trong việc xoay cổ, vận động. 

Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều, bởi hình thức này chỉ giúp giảm triệu chứng còn những bệnh nhân bị đau vai gáy do bệnh lý thì có thể sẽ không mang lại được hiệu quả tốt nhất. Một số mẹo dân gian để bạn áp dụng tại nhà như sau:

Chườm lạnh

Chườm lạnh là phương pháp giảm nhanh cơn đau rất hiệu quả được nhiều người áp dụng, hơi lạnh của đá, nước có thể thẩm thấu qua da tác động lên hệ thần kinh trung ương giảm cơn đau. Đồng thời hơi lạnh còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết tốt hơn, giảm sưng, viêm. 

  • Bạn chỉ cần chuẩn bị một túi vải và đá lạnh.
  • Bọc đá lạnh vào túi và chườm nhẹ nhàng lên vùng cổ vai gáy bị đau nhức, tê bì. 
  • Chườm và lăn nhẹ nhàng ra những vùng xung quanh, hai bả vai và xuống cánh tay. 
  • Bạn có thể chườm những lúc bị đau, hoặc chườm hằng ngày từ 4 - 5 lần để thấy hiệu quả tốt nhất. 
  • Lưu ý là nên bọc khăn để chườm chứ không lăn đá lạnh lên vùng bị đau nhức, điều này sẽ gây tác dụng phụ hoặc khiến bạn bị bỏng lạnh. 
Chườm lạnh là biện pháp bạn có thể thực hiện tại nhà rất an toàn và hiệu quả
Chườm lạnh là biện pháp bạn có thể thực hiện tại nhà rất an toàn và hiệu quả

Chữa đau mỏi vai gáy bằng hạt gấc

Hạt gấc trong Y học cổ truyền còn được gọi là mộc tất tử hay mộc thiết có tính ôn, vị đăng và hơi độc (sơ chế đi thì sẽ hết). Dược liệu này có tác dụng giảm nhanh cơn đau, tiêu thũng rất phù hợp với những bệnh đau nhức xương khớp nói chung, đau vai gáy, đau do chấn thương từ bên ngoài tác động vào. Cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị hạt gấc chín và rượu trắng trên 40 độ.
  • Loại bỏ lớp màng ở bao quanh hạt gấc và cho lên chảo để rang nóng, thơm, dậy mùi. 
  • Cho hạt gấc đã rang đi phơi cho khô rồi cho vào bình thủy tinh, đổ ngập rượu và ngâm trong 1 tháng.
  • Mỗi lần bị đau mỏi vai gáy, bạn chỉ cần lấy một ít ra lòng bàn tay và xoa nhẹ nhàng lên vùng bị đau, massage nhẹ nhàng, cơn đau sẽ thuyên giảm và biến mất từ từ. 

Biện pháp điều trị bằng Đông y

Hiện nay nhiều bệnh nhân bị đau mỏi vai gáy thường tìm đến những liệu pháp Đông y để điều trị bệnh. Ưu điểm của Đông y chính là an toàn, nếu sử dụng thuốc thì cũng lấy từ những thảo dược thiên nhiên, đã được chứng nhận về công dụng mang lại. Hơn nữa Đông y thì thường không chỉ có một tác dụng là chữa một bệnh mà còn giúp tăng cường sức khỏe, lợi khí, bổ huyết. 

Người bệnh nếu đã chọn Đông y để điều trị cần thực hiện kiên trì, không bỏ dở giữa chừng, sử dụng thuốc cần đúng liệu trình. Còn trong trường hợp, dùng trong một thời gian dài không mang lại hiệu quả như mong muốn thì nên đi thăm khám để có phương án điều trị tốt hơn. 

Một số cách điều trị bằng Đông y được áp dụng nhiều nhất phải kể đến như:

Sử dụng bài thuốc Đông y

Hiện nay trong Y học cổ truyền có rất nhiều bài thuốc Đông y giúp hỗ trợ điều trị và làm giảm nhanh các cơn đau mỏi vai gáy. Thậm chí Đông y cũng có tác dụng điều trị một số những chứng bệnh về xương khớp về hiệu quả. 

  • Bài thuốc 1: Các vị thuốc cần được sử dụng bao gồm: Quế chi, thổ phục linh, cam thảo mỗi loại 6 - 10g; Trương thuật, xuyên khung, ý dĩ, mỗi loại 8g. Tất cả các vị thuốc cần được rửa sạch và cho vào ấm để sắc cùng 4 bát nước nhỏ. Sắc trên lửa nhỏ và canh đến khi còn 1 bát thì dừng lại và chắt ra bát để uống. 
  • Bài thuốc 2: Sử dụng những vị thuốc độc hoạt, khương hoạt, tần giao và đương quy mỗi loại 10g; Mộ hương và quế chi dùng 6g; Các vị thuốc cho ấm để sắc sau khi đã rửa sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Sắc thuốc với nước còn khoảng 1 bát thì uống. Mỗi thang như vậy sắc được làm 2 - 3 lần để uống trong ngày. 
  • Bài thuốc 3: Dùng ma hoàng, cát căn, quế chi và quy đầu, mỗi loại 10g; Dùng thêm cây huyết đằng (cây bổ máu) 30g. Cho thuốc vào ấm cùng 700ml nước để sắc uống. Đến khi còn khoảng ⅓ lượng nước ban đầu thì chắt ra bát để uống. Mỗi ngày dùng 1 tháng từ 1 - 2 tháng trở lên để thấy hiệu quả tốt nhất. 
  • Bài thuốc 4: Dùng thảo dược khương hoạt, thạch cao, hoàng cầm, bạch thược, mỗi loại trọng lượng khoảng 10 - 12g. Thuốc được sắc trên lửa nhỏ cùng 3 bát nước. Canh thuốc đến khi còn 1 bát thì chắt ra để uống khi còn ấm. 
  • Bài thuốc 5: Các vị thuốc cần có để sắc bao gồm: Nga truật, tỳ giải, huyền sâm, ý dĩ, kim ngân hoa, hy diêm thảo, rễ xấu hổ, sinh địa. Mỗi vị thuốc tá dược vừa đủ từ 10 - 12g. Cho thêm nước khoảng 4 bát và sắc trên lửa nhỏ. Sắc còn 1 bát thì uống và dùng kiên trì trong một thời gian dài. 
Các bài thuốc Đông y có tác dụng tương đối tốt
Các bài thuốc Đông y có tác dụng tương đối tốt

Ngoài việc ứng dụng những bài thuốc Đông y để điều trị bệnh một cách hiệu quả nhất, thì vẫn còn một số phương pháp khác để bạn có thể kết hợp với thuốc uống. Đó là:

  • Châm cứu: Đây là hình thức dùng những kim châm đâm vào những huyệt đạo trên cơ thể, vùng vai gáy, cánh tay và những vị trí xung quanh. Mục đích chính là khơi thông khí huyết, đả thông kinh mạch và tăng cường quá trình tuần hoàn máu. 
  • Xoa bóp bấm huyệt: Cũng là cách tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể con người nhưng thay vì kim châm thì người thực hiện lại dùng lực từ những đầu ngón tay tác động lên. Đây cũng là cách giúp quá trình lưu thông khí huyết được diễn ra tốt và linh hoạt hơn. 
  • Giác hơi: Hay còn gọi là hỏa liệu pháp. Người thực hiện sẽ đặt những chiếc cốc lên vùng da mà người bệnh cảm thấy đau hoặc toàn bộ sau lưng, dọc sống lưng. Mục đích chính là tạp áp suất âm lên những chiếc cốc gây sung huyết máu, giảm nhanh những cơn đau, giảm sưng viêm và hỗ trợ điều trị một số những bệnh lý về xương khớp hiệu quả. 

Tây y chữa đau mỏi vai gáy

Phương pháp điều trị cuối cùng cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng nhất hiện nay, tác dụng nhanh, hiệu quả tốt chính là điều trị bằng Tây y. Với bệnh đau mỏi vai gáy thì hình thức điều trị này sẽ bao gồm sử dụng thuốc Tây và các bài tập vật lý trị liệu. 

Sử dụng thuốc Tây

Thuốc Tây có tác dụng tương đối nhanh, nhanh chóng tác động lên hệ thần kinh trung ương và giảm nhanh những cơn đau, giúp họ thoải mái và quay trở lại nhịp sống bình thường. Một số loại thuốc được kê nhiều nhất phải kể đến như: 

  • Thuốc giảm đau: Đây là nhóm thuốc có tác dụng giảm đau rất nhanh, thường dùng cho những bệnh nhân gặp cơn đau mạnh mẽ, đau nhức liên tục gần như không chịu được, tê liệt vị trí này và không cử động. Các loại thuốc được kê để áp chế cơn đau phải kể đến như: Paracetamol, Panadol Extra,... Tuy nhiên loại thuốc này không nên dùng quá nhiều sẽ ranh hưởng rất nhiều đến hệ xương khớp và dễ gây ra tác dụng phụ nguy hiểm.
  • Thuốc thuộc nhóm NSAIDs: Nhóm thuốc có tác dụng giảm sưng, giảm viêm ở vị trí đau nhức vùng vai, vùng cổ. Thuốc sẽ có tác dụng tương đối nhanh, liều dùng thường chỉ từ 7 - 10 ngày tùy vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Các loại thuốc được kê nhiều nhất là: Ibuprofen, Naproxen,…
  • Thuốc giãn cơ: Một vài trường hợp bệnh nhân sẽ được chỉ định sử dụng thuốc giãn cơ thường là những người bị bệnh thoái hóa cột sống, vôi hoá hoặc gai đốt sống. Thuốc làm giảm căng cơ và tăng cường quá trình tuần hoàn máu ngoại biên. Từ đó cũng hỗ trợ quá trình giảm nhanh những cơn đau đớn từ vị trí vai gáy. Thuốc giãn cơ được sử dụng nhiều nhất là Eperisone hoặc Tolperisone.
  • Vitamin nhóm B: Ngoài những loại thuốc chuyên dụng để giảm đau, giảm sưng viêm giãn cơ thì nhóm thuốc vitamin B sẽ được kê đơn đi kèm. Vitamin B có tác dụng tái tạo và hồi phục những tế bào thần kinh và mô mềm bị tổn thương do đau nhức và sưng viêm gây ra. Đồng thời Vitamin B cũng sẽ giúp hấp thụ những loại thuốc kai tốt hơn và phát huy đúng tác dụng như mong muốn. 
Tùy từng tình trạng bệnh nhân sẽ được kê nhóm thuốc cho phù hợp
Tùy từng tình trạng bệnh nhân sẽ được kê nhóm thuốc cho phù hợp

Bài tập vật lý trị liệu

Một số bài tập vật lý trị liệu sẽ rất tốt cho những bệnh nhân bị đau mỏi vai gáy. Bạn có thể áp dụng tập luyện hằng ngày vừa tăng cường sức khỏe vừa hỗ trợ quá trình điều trị bệnh kết hợp dùng thuốc để nhanh khỏi bệnh hơn. 

Tuy nhiên các bài tập ban đầu cần được hướng dẫn bởi những kỹ thuật viên có chuyên môn để tránh việc sai khớp, tập sai tư thế mà chấn thương càng nặng nề hơn. Đồng thời kiên trì tập luyện mỗi ngày rèn luyện sức khỏe và dẻo dai cơ thể. Một số những bài tập, tư thế phù hợp nhất như: Tư thế nhân sư, tư thế con mèo bò, tư thế luồn kim, tập yoga, đi bộ, xoay mình đơn giản,...

Phẫu thuật

Thông thường ít người sẽ phải phẫu thuật với tình trạng đau mỏi vai gáy. Họ thường sử dụng thuốc và những động tác vật lý trị liệu sẽ tốt hơn và hiệu quả mang lại cũng sẽ giúp giảm cơn đau. Kết hợp với đó là thay đổi lối sống và thói quen ăn uống dinh dưỡng hằng ngày. 

Tuy nhiên phẫu thuật vẫn được chỉ định với một số bệnh nhân nếu nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy là do bệnh lý như gai đốt sống, vôi hóa, hay là thoái hóa khớp,... Tùy vào từng tình trạng bệnh nhân mà có những can thiệp ngoại khoa phù hợp nhất. 

Tùy từng bệnh nhân sẽ được áp dụng chỉ định phẫu thuật hay không
Tùy từng bệnh nhân sẽ được áp dụng chỉ định phẫu thuật hay không

Biện pháp để phòng tránh đau mỏi vai gáy trong cuộc sống

Đau mỏi vai gáy là tình trạng bệnh lý rất phổ biến hiện nay. Nếu chỉ là đau mỏi thông thường thì còn có thể chữa khỏi và cải thiện tốt nhất, nhưng một khi là biểu hiện của bệnh lý thì việc điều trị trở nên rắc rối hơn rất nhiều. Vì thế mỗi chúng ta hãy cố gắng phòng tránh bệnh bằng những biện pháp dưới đây trong cuộc sống hằng ngày. 

  • Tránh ngồi làm việc quá lâu một chỗ, sau 2 - 3 tiếng nên đứng dậy, đi lại, xoay người hoặc tập những động tác nhẹ nhàng để thư giãn gân cốt, giãn cơ. 
  • Không tắm nước lạnh vào tối sau 10h, đây là một thói quen không tốt và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người bệnh. 
  • Không nằm ngồi sai tư thế như: Ngủ gục trên bàn, nằm ra bàn, không gập cổ qua slaau, nên giữ tư thế cổ thăng bằng khi làm việc, đánh máy hay đọc sách.
  • Thường xuyên vận động thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cũng như phòng tránh mọi loại bệnh trong cuộc sống. 
  • Cân bằng chế độ dinh dưỡng và kiểm soát cân nặng thật tốt để tránh tạo áp lực cho các khớp xương đốt sống cổ, vai gáy,..phòng tránh bệnh lý ở khu vực này. 
  • Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, Vitamin D, Canxi, khoáng chất cần thiết cho hệ xương chắc khỏe. Hạn chế hoặc tốt nhất là không nên dùng quá nhiều chất kích thích, rượu bia, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp,... đây đều là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe cho mọi người. 
  • Cẩn thận trong mọi hoạt động, cuộc sống và công việc hằng ngày để tránh gặp chấn thương ở vị trí này. 
  • Xây dựng một chế độ nghỉ ngơi, ăn uống, ngủ nghỉ và làm việc khoa học, hợp lý nhất. Tránh để căng thẳng, mệt mỏi quá độc cũng có thể là nguyên nhân gây tình trạng đau vai gáy. 

Trên đây là một số thông tin hữu ích nhất về bệnh đau vai gáy mà nhiều người mắc hiện nay. Hy vọng với những thông tin sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh cũng như biết cách điều trị dứt điểm và biện pháp phòng tránh trong cuộc sống hiện nay.

Theo: Chuyenkhoaxuongkhop