8 bài thuốc chữa đau xương khớp bằng ngải cứu hiệu quả nhất

Bac si do minh tuan
BS. Đỗ Minh Tuấn
đã đăng
26/11/2020

Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu là bài thuốc trị bệnh được được lưu truyền lâu đời trong dân gian. Mặc dù khá phổ biến nhưng hiện nhiều người vẫn chưa biết cách sử dụng chính xác ngải cứu để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn đọc 8 bài thuốc chữa đau xương khớp từ ngải cứu hiệu quả và an toàn nhất.

Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu có hiệu quả không?

Ngải cứu là một loại cây rất phổ biến ở nước ta. Trong dân gian ngải cứu được gọi với nhiều cái tên khác nhau như: Cỏ linh li, thuốc cứu, ngải diệp, quá sú hay nhả ngải,...

Ngải cứu là vị thuốc có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp
Ngải cứu là vị thuốc có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có vị hơi đắng, mùi hăng nhẹ và tính ấm. Trong ngải cứu chứa một lượng lớn các thành phần hóa học khác nhau như:  Adenin, Flavonoid, Anabsinthin, Axit amin choline. Theo một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, trong ngải cứu còn có các Polyphenol - một chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. 

Một thành phần không thể không kể đến trong ngải cứu đó là tinh dầu. Tinh dầu ngải cứu cùng với các hợp chất khác khiến ngải cứu có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, giảm đau, cầm máu,... rất tốt.

Chính bởi những công dụng đó ngải cứu thường được dùng để điều trị các bệnh như: Ho, cảm cúm, cảm lạnh, đau bụng kinh, rong kinh, kinh nguyệt không đều, kén ăn, ăn không ngon,... Đặc biệt phải kể đến khả năng điều trị tình trạng đau nhức xương khớp của ngải cứu.  Vì vậy nếu bạn đang có các triệu chứng của bệnh viêm khớp có thể yên tâm sử dụng ngải cứu để cải thiện tình trạng này.

8 bài thuốc từ ngải cứu chữa viêm khớp

Như đã nói ở trên, với thành phần đa dạng ngải cứu là một vị thuốc điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả. Sử dụng ngải cứu trong thời gian dài sẽ giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, đau nhức ở ổ khớp. Đồng thời ngải cứu cũng sẽ giảm tê bì và cứng khớp.

Vậy chữa đau xương khớp bằng ngải cứu như thế nào để phát huy được toàn bộ công dụng của nó? Bạn đọc hãy cùng tìm câu trả lời qua nội dung bài viết dưới đây.

Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu và muối biển

Theo y học cổ truyền, muối biển vị mặn, tính hàn, không mùi, có khả năng dẫn thuốc vào kinh lạc. Đồng thời muối biển còn có công dụng giải độc, kháng viêm, kháng khuẩn rất hiệu quả.

Sự kết hợp muối biển và ngải cứu sẽ giúp bạn giảm nhanh cảm giác đau nhức xương khớp do bệnh viêm khớp gây ra. Đồng thời bài thuốc chữa đau xương khớp bằng ngải cứu và muối biển cũng giúp bạn đả thông khí huyết, tán phong thấp, làm ấm cơ thể, cải thiện khả năng vận động của ổ khớp bị viêm.

Cách thực hiện chữa đau xương khớp bằng ngải cứu và muối biển như sau:

  • Bạn chuẩn bị một bó ngải cứu tươi khoảng 400g và 100g muối biển.
  • Ngải cứu nhặt bỏ phần lá hỏng, dùng nước rửa sạch.
  • Cho ngải cứu vào chảo và sao nóng.
  • Cho muối biển vào chảo ngải cứu và tiếp tục rang thêm 5 phút nữa.
  • Dùng một chiếc khăn hoặc túi vải sạch bọc ngải cứu - muối biển đã rang nóng, chườm lên vùng xương khớp bị đau.
  • Chườm ngải cứu - muối biển cho đến khi hết nóng. Với trường hợp đau nhiều, bạn có thể sao lại ngải cứu cho nóng và tiếp tục chườm thêm 2-3 lần.
  • Bạn kiên trì sử dụng liên tục trong vòng 4 tuần để thấy tình trạng đau nhức xương khớp thuyên giảm.
  • Lưu ý: Người bệnh nên chú ý độ nóng của ngải cứu để tránh bị bỏng. Ngoài ra, trường hợp bạn bị đau nhức xương khớp do viêm nhiễm hoặc vùng khớp bị sưng tấy, nóng đỏ không nên áp dụng phương pháp này. Bởi vì chữa đau xương khớp bằng ngải cứu và muối biển sẽ khiến tình trạng viêm, sưng trở nên nghiêm trọng hơn. 

Ngâm ngải cứu chữa đau xương khớp

Ngoài phương pháp chườm, bạn có thể dùng bài thuốc ngải cứu ngâm để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp ở chi dưới. Phương pháp này phù hợp với những trường hợp đau nhức do lao động năng, thời tiết chuyển lạnh, ít vận động hoặc vận động quá nhiều.

Cách thực hiện như sau:

  • Người bệnh chuẩn bị một bó ngải cứu tươi khoảng 400g.
  • Ngải cứu nhặt bỏ những phần hỏng, dùng nước rửa sạch.
  • Cho ngải cứu vào nồi và đun sôi cùng 2 lít nước.
  • Đun sôi ngải cứu trong vòng 5-7 phút thì tắt bếp.
  • Đổ nước ra chậu, hòa thêm nước lạnh sao cho vừa ấm và ngâm chân.
  • Bạn ngâm chân cho đến khi nước ngải cứu nguội hẳn là được.
  • Kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng sẽ thấy tình trạng đau nhức xương khớp ở chi dưới giảm hẳn.
Ngâm chân với lá ngải cứu giúp đả thông kinh lạc, giảm đau
Ngâm chân với lá ngải cứu giúp đả thông kinh lạc, giảm đau

Ngoài việc giảm đau nhức, bài thuốc ngâm ngải cứu còn giúp bạn đả thông kinh lạc, khí huyết lưu thông tốt hơn. Đồng thời giảm căng thẳng mệt mỏi, khiến giấc ngủ ngon hơn.

Sắc nước ngải cứu uống

Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu sắc cũng là một phương pháp được nhiều người bệnh áp dụng. Bài thuốc ngải cứu sắc có tính ấm, giúp đả thông kinh lạc, phong tán huyết ứ, giảm đau nhanh chóng. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu trong y học cổ truyền, sắc nước ngải cứu uống cũng giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, giúp máu lưu thông tốt hơn, chống viêm, kháng khuẩn.

Vì vậy bạn có thể yên tâm khi sắc ngải cứu chữa viêm khớp. Cách thực hiện như sau:

  • Bạn chuẩn bị một bó ngải cứu tươi khoảng 300g.
  • Nhặt bỏ phần lá sâu, hỏng của ngải cứu, sau đó đem rửa sạch và để ráo nước.
  • Đem ngải cứu đã rửa sạch sắc cùng 1 lít nước.
  • Đun sôi ngải cứu trong khoảng 5 phút thì tắt bếp.
  • Chắt nước ngải cứu ra bát, chia làm nhiều phần và uống hết trong ngày.
  • Bạn cũng có thể dùng ngải cứu sấy khô hoặc trà ngải cứu để tiết kiệm thời gian chế biến.
  • Lưu ý: Bài thuốc này không thích hợp với những người âm hư, huyết nhiệt hoặc có bệnh viêm ruột cấp, bệnh lý về da. Trong thời gian uống nước ngải cứu bạn không nên tự ý sử dụng kết hợp các loại thuốc chống viêm không chứa steroid. Nếu muốn sử dụng kết hợp cần xin ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa xương khớp.

Ngải cứu và gừng tươi chữa đau nhức xương khớp

Theo y học cổ truyền, gừng còn có tên gọi khác là sinh khương. Đây là gia vị quen thuộc có tính ấm, mùi thơm và vị cay nhẹ. Gừng có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn, tán phong hàn, chống buồn nôn. Kết hợp gừng tươi với ngải cứu giúp điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Bài thuốc này đặc biệt có hiệu quả với người bệnh bị đau nhức xương khớp do thời tiết chuyển lạnh.

Cách làm như sau:

  • Bạn chuẩn bị một nắm ngải cứu tươi khoảng 200g và 1 củ gừng tươi.
  • Ngải cứu nhặt bỏ lá già, hỏng, đem rửa sạch cùng gừng tươi.
  • Gừng tươi và ngải cứu đã rửa sạch cho vào cối giã nát, sau đó đem rang nóng.
  • Cho gừng và ngải cứu vào túi vải và chườm lên vùng khớp bị đau nhức.
  • Bạn chườm đến khi hết ấm là được.
  • Người bệnh có thể sao nóng lại và tiếp tục chườm.
  • Mỗi ngày chườm 2 lần, kiên trì trong vòng 4 tuần để thấy các cơn đau nhức xương khớp giảm hẳn.

Không chỉ giúp giảm đau nhức, dùng ngải cứu và gừng tươi còn giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, cải thiện khả năng vận động do cứng khớp, tê bì.

Các món ăn từ ngải cứu chữa viêm khớp

Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng có thể chế biến ngải cứu thành những món ăn hằng ngày. Vừa thay đổi khẩu vị, vừa giúp cải thiện tình trạng bệnh viêm khớp hiệu quả. 

Dưới đây là một vài món ăn được chế biến từ ngải cứu, bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Trứng rán ngải cứu là một món ăn có công dụng chữa đau xương khớp hiệu quả
Trứng rán ngải cứu là một món ăn có công dụng chữa đau xương khớp hiệu quả

Canh lá lốt ngải cứu

  • Chuẩn bị: Một nắm lá lốt và một nắm ngải cứu, 1 củ gừng tươi khoảng 5g và 200g thịt lợn nạc xay.
  • Ngải cứu và lá lốt nhặt bỏ phần hỏng và dùng nước rửa sạch, thái nhỏ.
  • Gừng tươi rửa sạch, đập dập, thái nhỏ.
  • Thịt lợn nạc xay rửa sạch.
  • Cho thịt lợn vào nồi xào qua, sau đó đổ nước vào đun sôi.
  • Nước sôi bạn cho gừng, lá lốt và ngải cứu vào.
  • Tiếp đó nêm gia vị sao cho vừa miệng rồi tắt bếp.
  • Cuối cùng là thưởng thức món canh thịt nạc lá lốt, ngải cứu.
  • Món ăn này có tác dụng tán phong hàn, giữ ấm cơ thể, giảm đau nhức xương khớp trong mùa lạnh.

Trứng rán ngải cứu

  • Chuẩn bị: Một nắm ngải cứu tươi khoảng 150g (có thể hơn, tùy vào khẩu vị từng người thích ăn nhiều hay ít ngải cứu). 2 quả trứng gà ta (bạn có thể thay bằng trứng vịt, tùy thích).
  • Ngải cứu nhặt bỏ phần lá hỏng, và phần cuống già. Sau đó dùng nước rửa thật sạch, thái nhỏ.
  • Cho ngải cứu vào bát tô, đập trứng gà vào, thêm chút mắm và hạt nêm, khuấy đều.
  • Cho dầu vào chảo và đun nóng.
  • Đổ trứng ngải cứu lên chảo và rán chín.
  • Cuối cùng là thưởng thức món trứng rán ngải cứu

Cháo ngải cứu đường đỏ

  • Chuẩn bị: Một nắm ngải cứu tươi khoảng 50g, 100g gạo tẻ và đường đỏ.
  • Ngải cứu nhặt bỏ lá hỏng và phần cuống già, sau đó đem rửa sạch.
  • Sắc ngải cứu cùng với 1 lít nước. Chắt lấy phần nước để riêng.
  • Gạo tẻ vo sạch, cho vào nồi. Sau đó đổ phần nước ngải cứu vào và ninh nhừ.
  • Cuối cùng là cho đường đỏ và thưởng thức.
  • Người bệnh nên ăn cháo ngải cứu đường đỏ khi còn nóng. 
  • Kiên trì ăn cháo trong khoảng 4-5 ngày để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.

Gà hầm ngải cứu

  • Bạn chuẩn bị một nắm ngải cứu tươi khoảng 300g và một con gà ri nhỏ. Cùng với các thảo dược sau mỗi thứ 10g: Táo đỏ, tam thất, hạt sen, ý dĩ, câu kỷ tử.
  • Ngải cứu nhặt bỏ phần hỏng, dùng nước rửa sạch.
  • Các thảo dược và gà ri cũng dùng nước rửa sạch.
  • Cho ngải cứu cùng các thảo dược đã chuẩn bị vào bụng gà.
  • Cho gà vào nồi và đổ nước ngập nửa con gà. Sau đó cho thêm các gia vị như mắm, mì chính, bột canh và hầm.
  • Người bệnh chú ý hầm cho đến khi thịt gà chín mềm thì tắt bếp.
  • Cuối cùng là cho gà ra bát tô và thưởng thức.
  • Người bệnh nên ăn gà hầm ngải cứu 1 -2 lần/tuần.

Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu mật ong

Trong mật ong chứa một lượng lớn khoáng chất, vitamin giúp cơ thể chống viêm, kháng khuẩn. Kết hợp với ngải cứu tạo thành bài thuốc chữa bệnh viêm khớp hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

  • Bạn chuẩn bị một nắm ngải cứu nhỏ và 2 thìa mật ong nguyên chất.
  • Ngải cứu nhặt và rửa sạch. Sau đó giã nát.
  • Cho ngải cứu đã giã nát vào bát, đổ thêm 2 thìa mật ong nguyên chất đã chuẩn bị vào.
  • Khuấy đều, chắt lấy phần nước cốt và uống.
  • Người bệnh kiên trì thực hiện bài thuốc này trong vòng 2 tuần để thấy hiệu quả.

Ngải cứu lá lốt - bài thuốc cho người viêm khớp

Theo y học cổ truyền, lá lốt có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, và giảm đau rất tốt. Bài thuốc kết hợp ngải cứu và lá lốt giúp người bị viêm khớp giảm nhanh triệu chứng đau, cứng khớp, tê bì.

Bài thuốc kết hợp ngải cứu và lá lốt giảm đau khớp nhanh chóng
Bài thuốc kết hợp ngải cứu và lá lốt giảm đau khớp nhanh chóng

Cách thực hiện như sau:

  • Ngải cứu 100g và 50g lá lốt.
  • Ngải cứu và lá lốt dùng nước rửa sạch, để ráo và thái nhỏ.
  • Cho ngải cứu, lá lốt đã thái nhỏ vào chảo sao nóng.
  • Sao cho đến khi lá lốt và ngải cứu bốc hơi, đổi màu là được.
  • Cho nguyên liệu này vào miếng vải sạch và chườm lên vùng bị đau cứng khớp.
  • Mỗi ngày chườm 2 lần. Bạn kiên trì sử dụng cách này trong vòng 3 tuần để thấy sự thay đổi.

Chữa viêm khớp bằng ngải cứu, chanh tươi và bưởi 

Chanh tươi và bưởi đều là những loại quả giàu vitamin tốt cho cơ thể. Kết hợp với khả năng chống viêm, kháng khuẩn, tiêu sưng, giảm đau của ngải cứu giúp cải thiện tình trạng viêm khớp hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

  • Bạn chuẩn bị vỏ bưởi, 300g ngải cứu khô và 1kg chanh đã bỏ hạt. Cùng với 200g đường phèn và 2 lít rượu trắng.
  • Ngải cứu, vỏ bưởi, chanh dùng nước rửa sạch, và để ráo nước.
  • Cho tất cả vào chảo sao vàng hạ thổ.
  • Cho rượu trắng và đường phèn vào bình thủy tinh đã chuẩn bị.
  • Tiếp tục đổ phần ngải cứu, vỏ bưởi, chanh vào bình thủy tinh.
  • Ngâm từ 2-3 tuần sau đó sử dụng.
  • Mỗi lần dùng uống khoảng 1 chén nhỏ. Kiên trì uống trong vòng 1 tháng để thấy bệnh viêm khớp cải thiện.

Lưu ý khi dùng ngải cứu chữa viêm khớp

Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu là mẹo dân gian được lưu truyền lâu đời, và được đánh giá cao về hiệu quả. Tuy nhiên để việc sử dụng ngải cứu chữa viêm khớp đạt kết quả tốt nhất, người bệnh nên lưu ý một số điều sau:

  • Dùng ngải cứu chữa viêm khớp là bài thuốc dân gian, chỉ nên áp dụng với trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ. Trường hợp các triệu chứng bệnh nặng nên đến các cơ sở y tế thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
  • Tùy theo cơ địa mỗi người mà hiệu quả sử dụng ngải cứu chữa viêm khớp sẽ khác nhau.
  • Để đảm bảo an toàn, người bệnh nên xin ý kiến của chuyên gia y học cổ truyền khi áp dụng chữa đau xương khớp bằng ngải cứu.
  • Sử dụng đúng liều lượng mỗi bài thuốc, không lạm dụng hoặc kết hợp tùy ý, tránh biến chứng nguy hiểm. Một số biến chứng như: Ngộ độc, tăng nguy cơ mắc bệnh về gan, co giật, nổi mẩn ngứa, phát ban. Khi thấy tình trạng này, bạn nên ngừng sử dụng ngải cứu và đến bệnh viện kiểm tra.
Người bệnh không lạm dụng ngải cứu khi chữa viêm khớp, tránh biến chứng nguy hiểm
Người bệnh không lạm dụng ngải cứu khi chữa viêm khớp, tránh biến chứng nguy hiểm

Ngoài việc sử dụng ngải cứu chữa đau xương khớp, bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh để hỗ trợ điều trị bệnh.

  • Có chế độ ăn uống phù hợp. Khi bị đau xương khớp bạn nên ăn nhiều rau củ quả, chất xơ. Cụ thể ban nên ăn các loại rau có chất nhầy như mồng tơi, rau đay, khoai sọ, quả lặc lè.
  • Bạn nên ăn các món chế biến từ xương ống để bổ sung canxi hỗ trợ phục hồi khớp bị viêm.
  • Bổ sung cá và hải sản vào thực đơn hàng ngày của bạn.
  • Ngũ cốc và các loại hạt, hành tây, tỏi, nghệ cũng là thực phẩm nên ăn khi bị viêm khớp.
  • Uống nhiều nước. Người bệnh có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép hoa quả.
  • Cùng với các thực phẩm nên ăn, khi bị viêm khớp bạn nên tránh ăn thịt đỏ, thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ.
  • Đồ ngọt cũng là loại thực phẩm cần kiêng khi bị viêm khớp. Bởi vì nó có thể khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn.
  • Không uống bia, rượu trong thời gian dùng thuốc nam trị bệnh viêm khớp.
  • Người bệnh nên tập luyện thể dục để cơ thể khỏe mạnh, tăng đề kháng.

Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu như thế nào để đạt hiệu quả cao đã được đề cập qua bài viết trên đây. Trường hợp các triệu chứng bệnh viêm khớp không thuyên giảm, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra và điều trị, tránh biến chứng gây nguy hiểm. Hy vọng bạn đã có thêm nhiều thông tin hữu ích về cách chữa bệnh viêm đau khớp.

Theo: Chuyenkhoaxuongkhop