TOP 7 cách chữa viêm khớp bằng quả dứa hiệu quả, an toàn

Bac si do minh tuan
BS. Đỗ Minh Tuấn
đã đăng
25/11/2020

Chữa bệnh viêm khớp bằng quả dứa là bài thuốc được lưu truyền lâu đời trong dân gian. Vậy sử dụng dứa để chữa viêm khớp có thật sự hiệu quả? Chữa viêm khớp bằng quả dứa thế nào an toàn và hiệu quả nhất. Mời độc giả dành cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây để tìm câu trả lời.

Chữa viêm khớp bằng quả dứa có thật sự hiệu quả?

Dứa, theo cách gọi của người miền Nam còn gọi là quả thơm. Đây là một loại quả nhiệt đới, có vị ngọt được nhiều người yêu thích. Trong dứa chứa một lượng lớn các khoáng chất, và vitamin rất tốt cho cơ thể. Cụ thể như: Vitamin B2, B1, C, caroten, canxi, sắt, lipid, phospho, đồng, protein, chất xơ và nước… 

Chữa bệnh viêm khớp bằng quả dứa là bài thuốc được lưu truyền lâu đời trong dân gian
Chữa bệnh viêm khớp bằng quả dứa là bài thuốc được lưu truyền lâu đời trong dân gian

Ngoài ra, trong quả dứa cũng chứa các chất chống oxy hóa. Nhờ vào bảng thành phần phong phú này, quả dứa có công dụng hỗ trợ trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng. Đồng thời giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý như tiểu đường, xoang, hen suyễn, viêm họng, các bệnh lý về thận...

Một công dụng khác của quả dứa không thể không nhắc đến là chữa viêm khớp. Theo đó trong dứa có một lượng lớn enzyme bromelain có khả năng phân hủy protein nạp vào cơ thể. Đồng thời enzyme bromelain cũng giúp kháng viêm, kháng sưng phù, giảm đau. Từ đó hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp.

Tiếp theo, thành phần mangan và vitamin C có trong quả dứa giúp liên kết các mô, phục hồi và củng cố xương, ngăn chặn loãng xương thời kỳ mãn kinh.

Nhờ thành phần vitamin B và chất thiamine có trong dứa giúp ổn định đường trong máu, chuyển hóa các chất cacbon thành năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời vitamin B và thiamine cũng giúp ngăn ngừa các bệnh về viêm đau khớp, cải thiện hệ miễn dịch.

Chính vì những công dụng vậy, từ lâu trong dân gian đã truyền tai nhau các bài thuốc chữa viêm khớp bằng quả dứa.

Các cách chữa viêm khớp bằng quả dứa

Như đã nói ở trên, quả dứa chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa, vitamin tốt cho cơ thể. Nó giúp điều trị nhiều bệnh lý, trong đó có viêm khớp. Vậy sử dụng dứa như thế nào để chữa viêm khớp hiệu quả, an toàn nhất.

Để giúp độc giả giải đáp thắc mắc này, chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý cách chế biến dứa chữa viêm khớp như sau:

Nước ép dứa

Cách đơn giản nhất để chữa viêm khớp bằng quả dứa chính là nước ép dứa. Cạc làm như sau:

  • Bạn chuẩn bị một quả dứa tươi, gọt vỏ, bỏ lõi và dùng nước rửa sạch, để ráo.
  • Thái dứa thành nhiều miếng nhỏ và dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Đổ ra cốc và uống. Bạn nên kiên trì thực hiện cách này một thời gian để thấy hiệu quả.

Sinh tố dứa và các loại quả mọng

Sinh tố dứa và các loại quả mọng là gợi ý tiếp theo để chữa viêm khớp an toàn và hiệu quả. Theo đó sinh tố dứa-quả mọng giúp cơ thể bổ sung khoáng chất và vitamin cần thiết. Đồng thời, thành phần có trong dứa và quả mọng cũng giúp chống viêm nhiễm ở các khớp, giảm cảm giác đau nhức tức thì.

Bạn có thể uống sinh tố dứa để cải thiện bệnh viêm khớp
Bạn có thể uống sinh tố dứa để cải thiện bệnh viêm khớp

Cách thực hiện sinh tố dứa và quả mọng chữa viêm đau khớp như sau:

  • Bạn chuẩn bị khoảng 100g dứa tươi, 50g quả mâm xôi, 1 quả chuối (đã cho vào tủ đông lạnh). Cùng với ¼ chén sữa dừa hoặc hạnh nhân, 1 thìa hạt lanh và nửa thìa cà phê dầu dừa.
  • Các loại quả dùng nước rửa thật sạch và để ráo nước.
  • Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cho đến khi chúng tạo thành một lượng kem mịn.
  • Sau đó bạn đổ ra một cái cốc và thưởng thức.
  • Bạn cũng có thể kết hợp với một số thực phẩm yêu thích khác như: Sữa chua không đường, hạt óc chó hoặc kem tươi,...
  • Người bệnh nên ăn sinh tố dứa và quả mọng 3 lần/tuần để giảm triệu chứng đau buốt, sưng viêm khớp.

Đồ uống chữa viêm khớp từ dứa, cần tây, cà rốt và chanh

Đồ uống từ dứa, cần tây, cà rốt và chanh chính là lựa chọn thứ hai cho người bị viêm khớp.

Như đã nói ở trên, dứa là loại quả chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể. Đặc biệt thành phần enzyme bromelain có trong dứa giúp phân hủy protein, kháng viêm, kháng sưng phù.

Cà rốt có nhiều vitamin giúp nuôi dưỡng, phục hồi dây chằng. Đồng thời dứa cũng có khả năng làm giảm đau nhức xương khớp.

Cần tây được biết đến là loại rau có công dụng nhuận phế, giải độc, làm mát cơ thể. Ngoài ra nó cũng có khả năng giảm nhanh triệu chứng đau nhức xương khớp.

Cuối cùng là chanh, một loại quả giàu khoáng chất và vitamin giúp chống oxy hóa, giảm đau và ngăn ngừa ung thư.

Cách làm nước uống từ dứa, cà rốt, cần tây và chanh như sau:

  • Bạn chuẩn bị 1 nửa quả dứa tươi, 1 nửa củ cà rốt, 300g cần tây và 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
  • Dứa, cần tây, cà rốt rửa sạch và thái thành nhiều miếng nhỏ.
  • Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy và xay nhuyễn.
  • Đổ ra cốc và uống. Hoặc bạn cũng có thể dùng rây lọc bỏ phần bã, chỉ lấy nước uống.
  • Bạn uống mỗi tuần 2 lần để thấy hiệu quả.

Salad dứa

Giống như các loại salad khác, salad dứa là một loại món ăn khai vị giúp thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ điều trị phòng ngừa bệnh tiểu đường, tim mạch. Sự kết hợp của dứa cùng các loại rau củ khác cũng giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng sưng đau viêm khớp.

Cách làm salad dứa như sau:

  • Bạn chuẩn bị 1 bát con dứa tươi khoảng 400g, 150g cà chua bi, 100g súp lơ xanh hoặc trắng, 2 cây xà lách xoăn. Cùng với 1 quả ớt chuông và các nguyên liệu khác như muối, phô mai, dầu oliu, tiêu, ớt.
  • Các loại rau củ dùng nước rửa sạch và để ráo nước.
  • Dứa tươi, xà lách và súp lơ, ớt chuông cắt thành miếng vừa ăn. Cuối cùng là cà chua bi bổ đôi.
  • Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào một cái bát tô lớn. Sau đó nêm các gia vị như tiêu, ớt, dầu oliu, phô mai sao cho vừa miệng, trộn đều và ăn.
  • Mỗi tuần bạn nên ăn salad dứa 2 lần. Kiên trì ăn trong một thời gian để thấy các triệu chứng viêm đau khớp thuyên giảm. 

Kem dứa và hoa quả tươi

Ngoài việc chế biến, kết hợp dứa thành đồ uống, món ăn, bạn có thể áp dụng công thức kem dứa hoa quả tươi để thay đổi khẩu vị.

Kem dứa hoa quả tươi chữa viêm khớp hiệu quả
Kem dứa hoa quả tươi chữa viêm khớp hiệu quả

Vị ngọt mát của kem dứa hoa quả tươi sẽ không làm giảm công dụng của các thành phần trong dứa. Bạn có thể làm kem dứa theo các bước dưới đây:

  • Đầu tiên bạn chuẩn bị 1 quả dứa tươi, 1 quả chuối chín. Cùng với một lượng vừa đủ các loại quả khác như mâm xôi, hạt lanh. Và cuối cùng là một ít sữa hạt.
  • Tiếp theo bạn bỏ chuối chín vào ngăn đá tủ lạnh để làm đông cứng.
  • Dứa và quả mâm xôi bạn dùng nước và rửa sạch, thái miếng nhỏ.
  • Đem tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị đi xay nhuyễn.
  • Đổ ra cốc và thưởng thức. Bạn có thể cho thêm kem tươi, đậu phộng hoặc hạt óc chó vào ăn kèm.
  • Bạn có thể ăn 1-2 lần/tuần.

Hỗn hợp dứa, bột quế, nghệ và dưa chuột

Sự kết hợp của dứa, dưa chuột, nghệ và bột quế là gợi ý tiếp theo để chữa viêm khớp. Theo nhiều nghiên cứu, trong nghệ có chất curcumin và hoạt chất chống oxy hóa giúp chữa viêm khớp hiệu quả. Giống như nghệ, các thành phần có trong bột quế giúp giảm đau nhanh chóng. 

Theo đó để làm sinh tố dứa, dưa chuột, bột quế và nghệ bạn làm theo các bước dưới đây:

  • Bạn chuẩn bị nửa quả dứa, 1 quả dưa chuột. Cùng với 1 miếng nhỏ nghệ tươi, 1 thìa cà phê bột quế.
  • Dứa và dưa chuột gọt vỏ, rửa sạch, thái thành nhiều miếng nhỏ.
  • Riêng nghệ tươi bạn chỉ cần rửa sạch, nên giữ nguyên vỏ vì đây là bộ phận chứa nhiều dưỡng chất.
  • Cho tất cả các nguyên liệu đã qua sơ chế vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
  • Đổ ra cốc và thưởng thức.
  • Bạn nên kiên trì uống hỗn hợp này tuần 2 lần để cải thiện tình trạng đau nhức, viêm khớp.

Bài thuốc Đông y từ quả dứa chữa viêm khớp hiệu quả

Dứa không chỉ là thực phẩm, theo Đông y nó cũng là một vị thuốc với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là bài thuốc chữa viêm khớp bằng quả dứa và các loại dược liệu khác.

  • Bạn chuẩn bị khoảng 250g dứa tươi đã gọt bỏ vỏ, rửa sạch và để ráo nước.
  • Các vị thuốc sau mỗi thứ 30g: Kê huyết đằng, đậu xanh và mộc qua. 
  • Cùng với 3g tế tân, 6g cam khương và 12g đào nhân.
  • Các vị thuốc trên dùng nước rửa thật sạch.
  • Cho tất cả vào nồi đun cùng 700ml nước.
  • Khi thấy nước cạn còn khoảng 300ml nước thuốc thì tắt bếp.
  • Chia nước thuốc thành 3 phần bằng nhau uống sáng-trưa-tối trước bữa ăn.
  • Bạn uống kiên trì trong 14 ngày liên tục để thấy tình trạng viêm khớp thuyên giảm.

Lưu ý khi chữa viêm khớp bằng quả dứa

Với một loạt các hoạt chất, dưỡng chất và vitamin, bạn có thể yên tâm chữa viêm khớp bằng quả dứa. Tuy nhiên để việc chữa viêm khớp bằng quả dứa đạt hiệu quả cao và đảm bảo an toàn, bạn nên lưu ý một số điều sau:

Bài thuốc từ dứa tuy lành tính nhưng bạn không nên lạm dụng
Bài thuốc từ dứa tuy lành tính nhưng bạn không nên lạm dụng
  • Chữa viêm khớp bằng quả dứa chỉ áp dụng với những trường hợp bệnh mới khởi phát, tình trạng viêm đau ở mức độ nhẹ. Bạn nên đến các cơ sở y tế thăm khám để nắm rõ tình trạng bệnh trước khi áp dụng mẹo dân gian chữa viêm khớp bằng quả dứa.
  • Mẹo dân gian dùng dứa chữa viêm khớp tuy lành tính nhưng không nên lạm dụng. Bạn có thể xin ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng chữa bệnh tại nhà. Không nên ăn quá nhiều dứa trong một ngày, vì nó có thể gây dị ứng.
  • Phụ nữ đang mang thai không nên áp dụng phương pháp chữa viêm khớp này. Vì dứa có thể làm co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai.
  • Tùy theo cơ địa mỗi người mà việc dùng dứa chữa viêm khớp sẽ mang lại hiệu quả khác nhau. Bạn nên kiên trì sử dụng trong một thời gian để thấy bệnh thuyên giảm.
  • Với những trường hợp bệnh không thuyên giảm cần đến ngay bệnh viện để kiểm tra và điều trị, tránh biến chứng nguy hiểm.
  • Thăm khám định kỳ theo dõi tiến triển của bệnh để thay đổi phương pháp điều trị thích hợp.
  • Không nên chế biến dứa dưới nhiệt độ quá cao vì nó có thể làm mất đi một lượng lớn enzyme bromelain.
  • Người bệnh cần xây dựng lối sống lành mạnh để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh. Cụ thể như ăn nhiều rau xanh và chất xơ. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục để tăng đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch.

Tóm lại, chữa viêm khớp bằng quả dứa là một mẹo dân gian được nhiều người tin dùng và đánh giá cao. Chính vì vậy nếu bạn e ngại tác dụng phụ của thuốc Tây y, có thể tham khảo và áp dụng chữa viêm khớp bằng quả dứa. Tuy nhiên không nên lạm dụng, đến bệnh viện kiểm tra nếu thấy bệnh tình chuyển biến xấu. Hy vọng bài viết đã giúp bạn biết thêm nhiều thông tin hữu ích.

Theo: Chuyenkhoaxuongkhop