Tổng hợp các cách điều trị thoái hóa khớp tại nhà hiệu quả nhất hiện nay

Bac si do minh tuan
BS. Đỗ Minh Tuấn
đã đăng
17/6/2021

Thoái hóa khớp là căn bệnh mãn tính, xuất hiện chủ yếu ở những người cao tuổi. Để điều trị căn bệnh này hiện nay y học có rất nhiều phương pháp khác nhau. Tuy nhiên tùy vào tình trạng thực tế cũng như khả năng đáp ứng của người bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho mọi người 8 cách điều trị thoái hóa khớp hiệu quả nhất hiện nay.

ĐỌC NGAY: Hàng NGHÌN bệnh nhân đặt TRỌN niềm tin vào giải pháp điều trị xương khớp Quân Dân 102 - Lý giải chi tiết

Chữa thoái hóa khớp bằng thuốc nam

Sử dụng thuốc nam trị thoái hóa khớp đang trở thành xu hướng được rất nhiều người bệnh chọn lựa trong những năm gần đây. Với ưu điểm rẻ tiền, dễ chế biến lại cho hiệu quả cao nên phương pháp này ngày càng được đánh giá cao. Dưới đây là một số bài thuốc nam giúp điều trị thoái hóa khớp hiệu quả ngay tại nhà.

Sử dụng lá ngải cứu

Ngải cứu có vị đắng, tính ấm, tác dụng trừ phong thấp, tăng khí huyết, giữ ấm cho các khớp. Vì vậy dân gian từ lâu đã sử dụng thảo dược này để chế biến thành các bài thuốc điều trị thoái hóa khớp tại nhà. Cụ thể người ta có thể dùng ngải cứu để đắp hoặc uống trực tiếp.

Lá ngải cứu dùng để uống hoặc đắp đều có thể điều trị thoái hóa khớp

Cách 1: Uống lá ngải cứu

  • Người bệnh chỉ cần chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu, đem rửa sạch rồi giã nát.
  • Lọc ngải cứu lấy nước cốt, sau đó pha thêm 1 chén mật ong để uống hàng ngày.
  • Thực hiện liên tục như vậy trong 2 tuần sẽ thấy tình trạng đau nhức, tê mỏi các khớp cải thiện rõ rệt.

Cách 2: Đắp lá ngải cứu

  • Lá ngải cứu sau khi làm sạch sẽ cho lên chảo sao nóng cùng 1 nắm muối hạt.
  • Cho cả muối và ngải cứu còn nóng vào một chiếc chăn sạch, sau đó chườm lên vị trí bị đau.
  • Cách làm này không chỉ giúp giảm cảm giác đau buốt các khớp mà còn cải thiện tình trạng sưng tấy hiệu quả.

Điều trị thoái hóa khớp bằng lá lốt

Nhờ có vị cay, tính ấm nên lá lốt có khả năng rất tốt trong việc kháng viêm, giảm đau, tiêu trì hàn khí. Thảo dược này từ lâu đã được ứng dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh khác nhau, trong đó có điều trị thoái hóa khớp. Cụ thể người bệnh có thể dùng đơn độc lá lốt hoặc kết hợp thảo dược này với nhiều dược liệu khác.

Cách 1: Dùng lá lốt đơn độc

  • Chỉ cần lấy 1 nắm lá lốt, rửa sạch, ngâm qua nước muối để sát khuẩn.
  • Sau đó cho vào nồi đun sôi cùng với 1 lít nước khoảng 5 phút thì bắc ra.
  • Chắt lấy nước uống trong ngày, kiên trì áp dụng 1 tuần sẽ thấy tình trạng viêm đau, sưng đỏ cải thiện nhanh chóng.

Cách 2: Kết hợp với thảo dược khác

  • Để thực hiện bài thuốc này, ngoài lá lốt người bệnh còn cần chuẩn bị 30g rễ cỏ xước kết hợp với 30g rễ bưởi bung và 30g rễ cây vòi voi.
  • Nguyên liệu này sau khi làm sạch, thái nhỏ thì sao vàng sắc với nước để uống ngày 3 lần.
  • Uống liên tục như vậy trong 1 tuần sẽ thấy các khớp giảm đau hiệu quả.

Chữa thoái hóa khớp bằng cây cỏ xước

Cỏ xước hay còn gọi là Nam ngưu tất là một dược liệu nổi tiếng với các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp cụ thể như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,... Để chế biến bài thuốc này người bệnh chỉ cần thực hiện theo các bước đơn giản sau:

  • Chuẩn bị 1 ít cỏ xước phơi khô, sao vàng.
  • Sau đó cho dược liệu vào ấm, sắc thành thuốc rồi chắt nước uống hằng ngày.
  • Thực hiện đều đặn trong vòng 10-15 ngày sẽ thấy bệnh tình của mình thuyên giảm rõ rệt.

Sử dụng rượu tỏi

Tỏi có tính ấm, vị cay nên thường được dùng để giảm đau nhức và viêm sưng do các bệnh xương khớp gây ra. Ngoài ra các nghiên cứu y học hiện đại cũng đã chỉ ra rằng, trong tỏi chứa rất nhiều hoạt chất có khả năng ức chế phản ứng viêm đồng thời bảo vệ sụn khớp khỏi các gốc tự do gây hại. Các bước sử dụng tỏi để điều trị thoái hóa khớp tại nhà được thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị tỏi, rượu trắng và bình thủy tinh phù hợp.
  • Sơ chế qua tỏi bằng cách bóc vỏ, rửa sạch, để ráo nước.
  • Cho tỏi vào bình, đổ ngập rượu rồi đậy kín nắp để nơi khô ráo, thoáng mát.
  • Sau khoảng 2 tuần hoặc khi thấy rượu chuyển màu vàng nghệ, có mùi thơm đặc trưng thì mang ra sử dụng.
  • Người bệnh có thể sử dụng rượu tỏi để thoa trực tiếp lên khu vực bị đau kết hợp với việc massage nhẹ nhàng để rượu thấm sâu vào trong. Ngày thực hiện 2-3 lần cho đến khi bệnh khỏi hẳn.
  • Ngoài ra bạn cũng có thể dùng rượu tỏi để uống nhằm đẩy lùi các triệu chứng của bệnh. Trong đó liều lượng được khuyến cáo là từ 1-2 thìa cafe/ ngày, dùng trước khi ăn, có thể pha loãng với nước ấm để bớt nồng.

Tỏi có khả năng tiêu viêm, giảm sưng rất tốt cho xương khớp

Các mẹo dân gian chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp chứ không thể điều trị tận gốc căn nguyên gây bệnh. Do đó, nếu sau khoảng 2 tuần áp dụng mà bệnh tình không có sự chuyển biến rõ rệt người bệnh nên chủ động tìm đến bác sĩ để được kiểm tra và chỉ định phác đồ phù hợp.

Điều trị Tây y- cách chữa thoái hóa khớp nhanh nhất hiện nay

Điều trị thoái hóa khớp bằng Tây Y là biện pháp nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay. Tùy theo tình trạng của từng người mà các bác sĩ sẽ chỉ định việc dùng thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp hay tiến hành phẫu thuật ngoại khoa. Cụ thể:

TIN BÁO CHÍ: Phương pháp Đông y có biện chứng - Giải pháp ĐỘT PHÁ trong điều trị bệnh thoái hóa khớp

Thuốc Tây phổ biến trong phác đồ điều trị thoái hóa khớp bộ y tế

Sử dụng thuốc Tây là cách điều trị thoái hóa khớp giúp giảm nhanh triệu chứng đau nhức, khó chịu. Tuy nhiên phương pháp lại tiềm ẩn khá nhiều tác dụng phụ cho gan, thận và dạ dày do đó khi áp dụng người bệnh cần hết sức thận trọng. Dưới đây là các loại thuốc thường được chỉ định để điều trị thoái hóa khớp hiện nay.

  • Thuốc giảm đau Paracetamol: Là loại thuốc thông dụng nhất hiện nay thường được chỉ định cho những bệnh nhân bị thoái hóa khớp với liều dùng từ 1 – 3g/ngày, có thể điều chỉnh tùy theo tình trạng của từng người.
  • Thuốc chống viêm không steroids: Là loại thuốc dùng để chỉ định cho những bệnh nhân đau nhức dữ dội. Ngoài tác dụng chống viêm, thuốc còn có khả năng giảm đau hiệu quả. Một số loại thuốc chống viêm không steroids mà người bệnh có thể tham khảo như: Diclofenac uống mỗi ngày 2 viên, chia làm 2 lần với liều 50mg và ngày 1 viên với liều 75mg; Meloxicam (Mobic)  75mg uống ngày 2 viên sau khi ăn lo hoặc dùng dạng tiêm bắp 15mg/ ngày,...
  • Thuốc tiêm màng cứng: Loại thuốc này thường được chỉ định cho những bệnh nhân bị thoái hóa khớp giai đoạn chuyển nặng có kèm biến chứng đau dây thần kinh tọa. Vì có rất nhiều tác dụng phụ nên loại thuốc này chỉ được bán ở bệnh viện, người bệnh không nên tự tiện và sử dụng tại nhà.
  • Thuốc giãn cơ: Là loại thuốc có tác dụng giảm co cứng và hiện tượng tê nhức các khớp. Từ đó giúp người bệnh có thể dễ dàng đi lại và vận động hơn. Một số loại thuốc giãn cơ thường được chỉ định để điều trị thoái hóa khớp gồm: Mydocalm, Myonal…

Các loại thuốc Tây điều trị thoái hóa khớp chỉ có tác dụng cải thiện về mặt triệu chứng. Do đó khi sử dụng người bệnh nên tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để có thể cải thiện bệnh từ sâu bên trong.

Điều trị thoái khớp khớp bằng biện pháp ngoại khoa

Đối với những bệnh nhân thoái hóa khớp kèm nguy cơ biến chứng bại liệt bác sĩ có thể chỉ định các biện pháp phẫu thuật ngoại khoa để bảo tồn khả năng đi lại và vận động. Tuy nhiên phương pháp này được coi là giải pháp cuối cùng dành cho người bệnh, do đó nó chỉ dụng cho những trường hợp không hiệu quả với các cách chữa khác. Mặt khác biện pháp này lại tiềm ẩn rất nhiều rủi ro và chi phí điều trị khá cao do đó người bệnh cần hết sức cân nhắc. Một số liệu pháp điều trị thoái hóa khớp ngoại khoa gồm:

  • Rửa khớp thông qua nội soi: Là phương pháp điều trị cho những bệnh nhân thoái hóa khớp không còn đáp ứng với corticoid và NSAID. Thông thường phương pháp này thường được áp dụng cho trường hợp thoái hóa khớp vai, gối bằng cách gây tê tại chỗ hoặc an thần tĩnh mạch.
  • Nội soi mở cắt bỏ phần sụn: Ngoài việc cắt bỏ phần sụn tổn thương, liệu pháp này còn giúp sửa chữa những bong tróc tại khớp. Do đó thường được áp dụng cho những bệnh nhân sau khi điều trị nội khoa vẫn còn các cơn đau cơ học.
  • Nội soi cắt bỏ màng dịch: Được chỉ định cho những bệnh nhân bị viêm nặng, không đáp ứng với hầu hết các phương pháp điều trị đã kể trên.
  • Thay khớp nhân tạo: Đây được coi là biện pháp cuối cùng trong điều trị thoái hóa khớp nhằm giúp giảm đau và phục hồi khả năng vận động.  Phương pháp này thường được chỉ định cho những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối hoặc khớp háng và không còn đáp ứng với tất cả các phương pháp điều trị khác. Tuy nhiên thời gian sử dụng khớp nhân tạo chỉ kéo dài từ 10-15 năm và tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng rất cao nên người bệnh cần hết sức thận trọng.

Phẫu thuật thay khớp nhân tạo sẽ được cân nhắc chỉ định cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp nặng

Chữa thoái hóa khớp bằng vật lý trị liệu hiệu quả nhất hiện nay

Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau và phục hồi chức năng các khớp đang bị thoái hóa. Phương pháp này khá an toàn, hiệu quả lại không cần dùng đến thuốc nên được rất nhiều bệnh nhân lựa chọn. Dưới đây là một vài liệu pháp vật lý giúp điều trị thoái hóa khớp hiệu quả.

Nhiệt trị liệu

Phương pháp này sử dụng nhiệt để tác động trực tiếp lên các khớp đang bị thoái hóa. Từ đó giúp tăng cường quá trình lưu thông máu, hỗ trợ vận chuyển các dưỡng chất cần thiết tới vùng bị tổn thương, giúp giảm đau, bớt sưng hiệu quả.

Một vài phương pháp điều trị thoái hóa khớp bằng nhiệt trị liệu mà người bệnh có thể áp dụng tại nhà gồm: Chườm muối nóng hoặc chườm ngải cứu nóng,...

Chườm đá

Ngoài việc dùng nhiệt thì chườm đá cũng là cách giúp người bệnh giảm sưng và đau nhức các khớp hiệu quả. Lý do là bởi khi đá tác động sẽ khiến các mạch bị co lại vì lạnh, cùng với đó tình trạng xuất huyết và tiết dịch khớp cũng ngưng đọng. Ngoài ra việc dùng đá còn giúp ức chế phản ứng viêm nhiễm, dẫn truyền thần kinh, giảm tình trạng phù nề.

  • Người bệnh chỉ cần chuẩn bị 1 chiếc túi sạch bọc đá.
  • Sau đó chườm đắp lên vùng khớp bị đau từ 7-10 phút, ngày chườm từ 2-3 lần sẽ giúp bệnh cải thiện nhanh chóng.

Phương pháp chiếu đèn hồng ngoại

Chiếu đèn hồng ngoại là liệu pháp điều trị thoái hóa khớp dành cho những bệnh nhân ở giai đoạn nặng có các biểu hiện căng cứng, co thắt khớp.

Để thực hiện liệu pháp này, bác sĩ sẽ sử dụng đèn hồng ngoại chiếu xuyên qua da giúp làm nóng vùng khớp bị tổn thương, hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng đau nhức và ngăn ngừa nguy cơ co cứng khớp.

Ngoài ra, việc sử dụng tia sáng hồng ngoại còn giúp quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng và tuần hoàn máu đến khớp dễ dàng, nâng cao khả năng hồi phục.

Sử dụng điện xung và điện phân

Đối với những trường hợp bị thoái hóa khớp nặng bác sĩ có thể sẽ phải chỉ định liệu pháp sử dụng điện xung để nâng cao khả năng hồi phục. Cụ thể:

  • Sử dụng Laser: Laser sẽ giúp các khớp ngăn chặn được tình trạng viêm nhiễm, đồng thời giảm bớt các cơn đau, hỗ trợ mềm cơ, giúp khớp tái tạo hiệu quả.
  • Sử dụng điện xung: Sử dụng điện xung để điều trị thoái hóa khớp sẽ giúp kích thích hệ thần kinh các cơ, cải thiện quá trình lưu thông máu và tình trạng đau nhức các khớp.
  • Dùng dòng điện Gavanic và Faradic: Hai dòng điện này được coi là chất dẫn đưa thuốc giảm đau vào sâu trong các khớp, giúp giảm đau hiệu quả.

Bài tập vật lý trị liệu giúp giảm đau nhức do thoái hóa khớp

Việc sử dụng bài tập trị liệu không những giúp người bệnh nâng cao khả năng hồi phục mà còn tăng cường sự dẻo dai của xương khớp. Do đó, người bệnh có thể tự thực hiện các bài tập đơn giản như: cơ đùi, đứng thẳng, tăng cường sức mạnh cơ bắp,... ngay tại nhà để giúp các gân được kéo giãn, giảm đau nhanh chóng.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất việc tập luyện này đòi hỏi phải đúng động tác, cường độ và thời gian đầy đủ. Do đó khi thực hiện bạn nên kiên trì và luyện tập đúng cách  để sức khỏe và bệnh tình được cải thiện hiệu quả.

Các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp xương khớp nhanh hồi phục, nâng cao hiệu quả điều trị của các biện pháp khác

Xoa bóp, bấm huyệt

Xoa bóp bấm huyệt cũng là một trong các phương pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp nổi tiếng hiện nay. Thay vì việc dùng thuốc, các bác sĩ sẽ sử dụng ngón tay, bàn tay để tác động đến dây thần kinh và huyệt đạo liên quan. Từ đó hỗ trợ đả thông kinh mạch, tăng cường lưu thông máu, giải quyết các triệu chứng đau nhức, tê cứng các khớp.

Các thủ thuật trong xoa bóp bấm huyệt gồm xoa, ấn, day, véo,... Tùy vào mức độ bệnh lý và tình trạng của từng người mà lực đạo day ấn sẽ khác nhau. Vì vậy để điều trị thoái hóa khớp bằng xoa bóp bấm huyệt đạt hiệu quả cao người bệnh nên tìm đến các cơ sở y học cổ truyền uy tín.

Điều trị thoái hóa khớp bằng các bài thuốc Đông y

Theo Đông y, thoái hóa khớp là do tà khí xâm nhập, gây tắc nghẽn khí huyết, dẫn đến tình trạng sưng tấy, đau nhức tại các khớp. Do đó để điều trị căn bệnh này, Đông y tập trung vào việc ngăn chặn ngoại nhân, chữa làm nội thương. Từ đó thúc đẩy khả năng tuần hoàn máu, nâng cao sức đề kháng và khả năng chống thoái hóa cho người bệnh.

Phương pháp điều trị bệnh xương khớp bằng thuốc Tây y dựa theo cơ chế giảm đau, kháng viêm, giãn cơ là chủ yếu. Đây chỉ là phương pháp điều trị mang tính chất “tạm thời”, triệu chứng bệnh thường tái phát sau một thời gian ngắn. Mặt khác, vật lý trị liệu chỉ là phương pháp mang tính chất hỗ trợ, khi sử dụng đơn lẻ không cho hiệu quả chữa trị bệnh tận gốc.

Hiện nay, nhiều bệnh nhân tin tưởng, lựa chọn điều trị thoái hóa khớp với phương pháp Đông y. Để tối ưu hiệu quả điều trị, người bệnh có thể tham khảo giải pháp kết hợp Đông - Tây y cung cấp bởi Tổ hợp y tế cổ truyền biện chứng Quân Dân 102. Với giải pháp này, người bệnh được thăm khám chuẩn xác với y học hiện đại, điều trị an toàn với y học cổ truyền, kết hợp thêm vật lý trị liệu hỗ trợ giảm triệu chứng nhanh chóng.

Giải pháp này được chương trình VTV2 Chất lượng cuộc sống lựa chọn giới thiệu đến hàng triệu khán giả trên toàn quốc trong bản tin ngày 20/10/2020:

[VTV2 GIỚI THIỆU GIẢI PHÁP XƯƠNG KHỚP ĐÔNG Y CÓ BIỆN CHỨNG]

Bài thuốc nam ĐỘC QUYỀN nghiên cứu suốt 10 năm

Bài thuốc chủ trị điều trị thoái hóa khớp tại đây vẫn chú trọng sử dụng CỐT VƯƠNG THẦN HIỆU THANG. Đây là thành quả nghiên cứu suốt nhiều năm của đội ngũ y bác sĩ Quân Dân 102 được dẫn dắt bởi Thầy thuốc ưu tú, BSCKII Lê Phương (Giám đốc chuyên môn bệnh viện). Xuất phát từ phương thuốc chữa xương khớp thời xưa của Bệnh viện Quân y kết hợp thêm kinh nghiệm điều trị thực tế, bài thuốc Cốt Vương được bào chế thành công và ứng dụng hiệu quả cho đến nay.

Thành phần bài thuốc đều là thảo dược thiên nhiên, đảm bảo đạt chuẩn GACP - WHO và những tiêu chuẩn đặc biệt khác về thuốc dược liệu. Vì vậy, bài thuốc này hoàn toàn phù hợp với mọi đối tượng bệnh nhân, kể cả nhóm bệnh nhân cơ địa nhạy cảm như người già, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai,...Quy trình thu hái - chế biến - bảo quản - cấp phát đều được thực hiện nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn chung, áp dụng công nghệ HIỆN ĐẠI trong cả quá trình nhằm ổn định dược tính bài thuốc.

Bài thuốc Cốt Vương thực tế mang lại hiệu quả cho HÀNG NGHÌN trường hợp bệnh nhân. Trong đó có cả những trường hợp đau nhức mãn tính, thoái hóa khớp nghiêm trọng nhiều năm, phải ngồi xe lăn một thời gian dài. Trường hợp của bệnh nhân Hồ Sỹ Nhiếp (Viện trưởng viện Môi trường - ĐH Nguyễn Trãi) từng chữa khỏi thoái hóa khớp với 4 tháng dùng bài thuốc Cốt Vương.

ĐỪNG BỎ LỠ: Ngài viện trưởng ĐỨNG DẬY sau 10 năm ngồi xe lăn chỉ với 1 BÀI THUỐC NAM

Kết hợp Y HỌC HIỆN ĐẠI trong thăm khám bệnh xương khớp

Đến thăm khám tại Quân Dân 102, người bệnh được chỉ định kiểm tra kỹ càng với y học hiện đại. Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh, siêu âm, xét nghiệm giúp bác sĩ đánh giá chuẩn xác nhất mức độ thoái hóa xương khớp và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Giải pháp điều trị này được nhiều chuyên gia y tế quan tâm, đánh giá tích cực. Trong đó, Bác sĩ Lê Thanh Nhạ (Bác sĩ phụ trách phòng khám Ngoại - Bệnh viện Favina) nhận xét:

Xây dựng phác đồ 3 GIAI ĐOẠN cho hiệu quả toàn diện

Nhằm cải thiện hiệu quả điều trị bài thuốc Cốt Vương thần hiệu thang, các bác sĩ Quân Dân 102 cũng chú trọng nghiên cứu, xây dựng thành phác đồ với 3 GIAI ĐOẠN VÀNG. Mỗi giai đoạn đảm bảo đáp ứng một mục tiêu điều trị riêng được bác sĩ trực tiếp gia giảm theo tình trạng cụ thể của người bệnh. Liệu trình điều trị thoái hóa khớp chung được xây dựng như sau:

Nếu bạn đang gặp các tình trạng đau nhức xương khớp hãy liên hệ:

LIÊN HỆ NGAY - TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Những lưu ý quan trọng khi điều trị thoái hóa khớp

Để quá trình phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp đạt được kết quả như mong đợi, người bệnh cần tuân thủ một vài lưu ý dưới đây.

  • Sử dụng thuốc theo đúng liều lượng và phác đồ của bác sĩ, tránh sử dụng quá liều hoặc tự ý cắt giảm liều dùng.
  • Các biện pháp điều trị thoái hóa khớp hiện nay chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng và ngăn chặn tình trạng tiến triển xấu đi. Do đó người bệnh không nên quá kỳ vọng vào khả năng điều trị dứt điểm hoặc phục hồi sụn khớp từ các liệu pháp này.
  • Trong quá trình điều trị thoái hóa khớp, người bệnh nên chủ động theo dõi tiến triển của bệnh để có thể chuyển hướng khi cần thiết.
  • Trong quá trình dùng thuốc, bạn nên kết hợp các biện pháp vật lý trị liệu để tăng cường khả năng hồi phục và rút ngắn thời gian điều trị.
  • Ngoài ra, trong sinh hoạt và làm việc hàng ngày, người bệnh cần hạn chế tối đa các tư thế và dáng đi xấu, gây ảnh hưởng đến các khớp.
  • Tránh việc ngồi làm việc quá lâu tại một chỗ hoặc mang vác vật nặng khiến khớp bị tổn thương.
  • Kiểm soát cân nặng của bản thân, tránh tình trạng thừa cân, béo phì không tốt cho sức khỏe và các khớp trên cơ thể.
  • Tăng cường bổ sung rau xanh, thực phẩm giàu vitamin C và canxi cho cơ thể để các khớp có thể hấp thụ, tăng cường độ dẻo dai.

Điều trị thoái hóa khớp là một quá trình lâu dài không phải ngày một ngày hai mà khỏi. Do đó khi thực hiện người bệnh cần phải kiên trì, áp dụng đều đặn theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ. Tránh tình trạng tùy tiện dùng thuốc hoặc cắt giảm liều dùng khiến quá trình trị liệu không đạt được kết quả như mong đợi, đồng thời gây tổn thương đến khớp.

Gửi câu hỏi tư vấn

Theo: Chuyenkhoaxuongkhop