Bệnh vôi hóa cột sống là gì? Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị

Bac si do minh tuan
BS. Đỗ Minh Tuấn
đã đăng
17/11/2020

Vôi hóa cột sống là bệnh lý đang có xu hướng trẻ hóa. Biểu hiện của bệnh tương đối đa dạng và dễ nhầm lẫn với những chứng bệnh khác nhau. Người mắc cần sớm được thăm khám và có một phác đồ điều trị phù hợp nhất để tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy đến. Mời độc giả đọc những thông tin dưới đây để có cái nhìn rõ hơn về căn bệnh này. 

Bệnh vôi hóa cột sống là gì? Có nguy hiểm không?

Để hiểu chính xác vôi hóa đốt sống là gì, chúng ta nên hiểu qua về cấu tạo của cột sống. Cột sống của con người sẽ bao gồm 3 phần chính là phần thân, phần cung đốt và phần các lỗ đốt sống. 

Trong đó, phần cung đốt sẽ bao quanh những lỗ đốt. Và các hệ thống dây thần kinh, mạch máu, dây chằng ở các cơ và chi sẽ đi qua khu vực này. Ngoài ra ngay tại những lỗ đốt sống này còn có sự liên kết của dây chằng liên quan đến sự vận động của cơ thể. 

Bệnh nhân bị vôi hóa cột sống
Bệnh nhân bị vôi hóa cột sống

Vậy vôi hóa cột sống chính là tính trạng hệ thống các dây chằng này bám chặt vào các mỏm gai, mỏm ngang đốt sống. Điều này khiến cho các dây chằng không linh hoạt và ảnh hưởng đến việc vận động của cơ thể. 

Biểu hiện đầu tiên và cũng là rõ ràng nhất chính là đau nhức do hệ thống dây thần kinh chèn ép vào cột sống và mạch máu. 

Đặc biệt tình trạng vôi cột sống có thể xảy ra ở các đốt khác nhau. Tuy nhiên vị trí dễ bị vôi hóa nhất chính là 7 đốt sống ở vị trí cổ và 5 đốt sống ở vị trí lưng. 

Đây là những khu vực chi phối nhiều dây chằng cơ, tay chân, cũng như hoạt động liên tục nhất. Và cũng dựa vào vị trí bị vôi hóa mà người ta phân chia căn bệnh này thành 2 dạng:

  • Vôi hóa đốt sống thắt lưng: Lưng là vị trí đặc biệt quan trọng trong cơ thể người. Đây là phần chống đỡ toàn bộ cơ thể, giúp con người có thể đứng thẳng, di chuyển, vận động. Và cũng chính những hoạt động này tác động lên trụ cột sống  cùng nhiều nguyên nhân khách quan bên ngoài gây nên lắng đọng canxi và gây nên bệnh lý. 
  • Vôi hóa cột sống cổ: Với những hoạt động xoay cổ, nằm nghiêng người, sai tư thế cũng khiến cho vị trí này cũng hoạt động liên tục. Lâu ngày dẫn đến tình trạng vôi hóa đốt sống. 

Trước đây căn bệnh này thường thấy ở những đối tượng từ 40 tuổi trở lên. Do những tác động của cuộc sống, công việc theo thời gian, tuổi tác, cơ xương bị thoái hóa. Nhưng dần dần, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa và xuất hiện ở nam giới và nữ giới

Vậy bệnh vôi hóa cột sống có nguy hiểm hay không? Câu trả lời của các chuyên gia xương khớp là CÓ. Bệnh phát triển âm ỉ theo thời gian, các biểu hiện lại cũng không quá rõ ràng mà rất dễ nhầm lẫn với nhiều căn bệnh xương khớp khác. 

Người bệnh lại thường chủ quan thấy những triệu chứng đau nhức thông thường lại thường để tự khỏi hoặc áp dụng những bài thuốc dân gian. Các triệu chứng có thể mất đi nhưng bệnh vẫn chưa được chữa khỏi, ngược lại phát triển ngày càng nặng hơn. 

Đối tượng mắc bệnh hiện nay tương đối đa dạng
Đối tượng mắc bệnh hiện nay tương đối đa dạng

Bệnh tiến triển và kéo dài trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng vận động của con người. Do hệ thống dây chằng, dây thần kinh và mạch máu chèn ép vào nhau. 

Lâu dần còn ảnh hưởng đến nhận thức, gây suy giảm trí nhớ, đau đầu, chóng mặt, thoát vị đĩa đệm, hẹp tủy sống, biến dạng cột sống, rối loạn tiền đình,..... Rất nhiều trường hợp không được chữa trị sớm xuất hiện biến chứng nguy hiểm gây bại liệt vĩnh viễn. 

Nguyên nhân và biểu hiện bệnh vôi hóa cột sống 

Hiện nay vôi hóa cột sống là bệnh lý được xét vào nhóm thoái hóa cột sống nên nguyên nhân và triệu chứng có những điểm tương đồng với nhau. Người bệnh cần sớm phát hiện và đi chẩn đoán để không ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe. 

Nguyên nhân

Nguyên nhân vôi hóa cột sống chủ yếu gây nên phải kể đến như:

Tuổi tác: Tuổi tác là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến bệnh lý vôi hóa cột sống. Tuổi tác càng cao, sức đề kháng, hệ miễn dịch, khả năng tiệt dịch khớp và nhiều hoạt động khác bị suy giảm. Cộng thêm những tổn thương từ bên ngoài tác động nhẹ vào cũng có thể hình thành nên bệnh nhanh chóng. 

Ảnh hưởng từ giới tính: Theo thống kê nam giới là đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh xương khớp nói chung và bệnh vôi hóa đốt sống nói riêng cao hơn nữ giới. Nguyên nhân thường là do, tính chất công việc, lao động của họ thường nặng hơn nữ giới, họ phải bê vác, vận động mạnh. Còn ở nữ giới họ thường mắc bệnh ở giai đoạn tiền mãn kinh. 

Chấn thương: Chấn thương không mong muốn cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh vôi hóa cột sống. Chấn thương có thể xảy đến do tính chất công việc, quá trình chơi thể thao, vận động, mạnh, tham gia các hoạt động giao thông, bị tai nạn,....

Những chấn thương trong cuộc sống hằng ngày có thể là nguyên nhân gây bệnh
Những chấn thương trong cuộc sống hằng ngày có thể là nguyên nhân gây bệnh

Thừa cân béo phì: Cân nặng - vấn đề ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh lý trong đó có vôi hóa cột sống. Thừa cân, béo phì, gây áp lực rất lớn đến các đốt sống lớn do phải chống đỡ. Do đó, nặng cân trong thời gian quá lâu không điều chỉnh là ảnh hưởng đến cột sống rất nhiều. 

Tình trạng lắng đọng Canxi: Lượng Canxi lắng đọng tại những đốt sống cổ  và lưng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh về xương khớp và cụ thể là vôi hóa cột sống. 

Do những thói quen sinh hoạt hằng ngày: Đây cũng là cũng nguyên nhân quan trọng gây nên bệnh diễn tiến trong thời gian dài. Những thói quen xấu như ngồi nhiều, lười vận động thể dục thể thao, nằm một tư thế quá lâu,... biểu hiện trong một thời gian cũng là nguyên nhân gây bệnh. 

Chế độ ăn uống: Ăn uống thiếu dưỡng chất, không cân bằng chế độ dinh dưỡng, sử dụng nhiều rượu, bia, chất kích thích cũng tăng nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn. 

Trên đây là những nguyên nhân chính được định gây bệnh nhiều nhất hiện nay. Tuy nhiên người bệnh cũng có thể mắc vôi hóa đốt sống do di truyền, mắc các bệnh về nhiễm trùng, rối loạn chức năng tuần hoàn máu,... Và cũng từ nguyên nhân gây bệnh trên mà chúng ta xác định được nhóm người dễ mắc bệnh nhiều nhất: Người thừa cân, béo phì, người cao tuổi, người thường xuyên lao động nặng, người làm việc văn phòng,...

Triệu chứng 

Các triệu chứng vôi hóa cột sống thường rất dễ bị nhầm lẫn với bệnh thoái hóa hoặc gai đốt sống. Cụ thể như sau:

Đau nhức dữ dội: Đây là biểu hiện thường thấy nhất khi mắc bệnh. Lúc này đau xương tiếp xúc với mạch máu, dây thần kinh, hệ thống dây chằng tạo nên những cơn đau nhức dữ dội. Cơn đau sẽ buốt lên cảm nhận rõ ràng nhất là khi vận động, di chuyển dù là nhẹ nhàng. Dấu hiệu sẽ giảm dần khi ngồi hoặc nằm yên một tư thế. 

Đau nhức là biểu hiện thường thấy nhất khi mắc vôi hóa cột sống
Đau nhức là biểu hiện thường thấy nhất khi mắc vôi hóa cột sống

Tê bì tay chân: Đây là biến chứng do những cơn đau kéo dài ảnh hưởng đến cảm giác ở tay và chân gây nên hiện tượng tê bì thậm chí là mất cảm giác hoàn toàn.  Lúc này bệnh đã phát triển nặng hơn, nếu không sớm điều trị sẽ bị teo cơ và mất khả năng vận động của cơ thể. 

Cảm giác tê bì ở cổ và lưng: Lúc này các gai xương bọc chèn ép vào dây thần kinh và mạch máu ở đốt sống lưng và cổ. cảm giác đau nhức cộng thêm tê bì, sờ, nhéo vào không còn cảm giác. Cơn tê bì sẽ rất nhanh lây lan sang các vùng lân cận ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. 

Hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ: Đây là lúc bệnh đã phát triển nặng, xuất hiện biến chứng, chóng mặt, ù tai, trí nhớ suy giảm. Những triệu chứng này sẽ xuất hiện nhiều hơn ở những người cao tuổi và cần sớm được điều trị tránh phát triển xấu hơn.

Bị vôi hóa cột sống có chữa được không? Cách chẩn đoán

Vậy vôi hóa cột sống có chữa khỏi được không? Theo nhiều chuyên gia xương khớp hàng đầu đã nhận định rằng để chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh này là rất khó. Việc điều trị có thể giúp thuyên giảm triệu chứng, giảm nhẹ tình trạng bệnh, tránh lan rộng vùng vôi hoá ra những vị trí khác trong toàn bộ cột sống của con người. 

Tuy nhiên người bệnh cũng không nên lo lắng, chỉ cần được phát hiện ở thời gian khởi phát, áp dụng đầy đủ những biện pháp điều trị, thực hiện đúng theo yêu cầu của bác sĩ. Kết hợp với đó là chế độ ăn uống, sinh hoạt và thay đổi những thói quen là vẫn có thể sinh hoạt bình thường, hoạt động di chuyển tốt. 

Bệnh có thể  điều trị nếu phát hiện sớm…..

Để có được phương pháp điều trị đúng thì bước xét nghiệm chẩn đoán căn nguyên gây bệnh đặc biệt quan trọng. Xác định đúng sẽ giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị hợp lý, tình trạng sức khỏe của người bệnh cũng sớm được cải thiện hơn. 

Chẩn đoán lâm sàng: Khi đi khám bệnh bước đầu tiên chính là kiểm tra tại vị trí đau nhức, những biểu hiện họ thường gặp, tần suất cũng như cường độ. Đồng thời hỏi thăm về tình trạng tiền sử đã từng mắc bệnh gì, điều trị ra sao, trong nhà có người mắc bệnh di truyền hay không,.. Ngoài ra những động tác chạm, gõ, sờ, nắn vào vị trí đau của người bệnh cũng giúp bác sĩ bước đầu đưa ra kết luận về tình trạng sức khỏe của người bệnh. 

Chẩn đoán cận lâm sàng: Đây chính là bước quan trọng nhất để xác định chính trạng bệnh lý. Chẩn đoán cận lâm sàng, bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện một số những chỉ định và xét nghiệm liên quan. Cụ thể như  sau:

  • Chụp X-quang: Hình ảnh thu được sẽ giúp bác sĩ nhìn thấy vùng và vị trí đốt sống gặp vấn đề, chấn thương, quan sát cụ thể nhất cùng những cơ quan liên xung quanh. 
  • Chụp CT scan: Phương pháp này chuyên sâu hơn khi phát hiện những tổn thương qua ảnh chụp X-quang. Từ đó khi chụp CT sẽ xác định được chính xác mức độ tổn thương của người bệnh. Dựa vào đây để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất. 
  • Chụp cộng hưởng từ (MRI): Một vài trường hợp nhất định khi hai hình thức kiểm tra trên chưa mang lại kết quả chính xác nhất, bệnh nhân sẽ được chỉ định chụp cộng hưởng từ để đánh giá mức độ tổn thương và những vị trí lây lan. Tuy nhiên phương pháp chẩn đoán này có chi phí tương đối cao, không phải ai cũng phải thực hiện.
Phương pháp chẩn đoán tình trạng bệnh vôi hóa cột sống
Phương pháp chẩn đoán tình trạng bệnh vôi hóa cột sống

Cách điều trị vôi hóa cột sống phổ biến hiện nay

Khi đã xác định đúng mức độ nghiêm trọng của bệnh là đang ở giai đoạn nào, tình trạng tổn thương cột sống ra sao. Bác sĩ sẽ dựa vào để đưa ra phác đồ điều trị cũng như hình thức điều trị phù hợp nhất. 

Hiện nay có nhiều phương pháp khác nhau để điều trị bệnh bao gồm Đông y, Tây y và bài thuốc dân gian. Tùy từng tình trạng bệnh của người mắc mà áp dụng cho phù hợp nhất. 

Chữa vôi hóa cột sống bằng Tây y

Phương pháp điều trị bằng tây y được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Bởi hình thức này sẽ tác động nhanh và trực tiếp vào vùng bị tổn thương. Người bệnh sẽ đỡ đau nhanh chóng, mọi hoạt động trong cuộc sống cũng sẽ bình thường hơn.

Sử dụng thuốc tây chữa bệnh

Người bị vôi hóa cột sống uống thuốc gì? Các nhóm thuốc chính được kê thường dùng để cải thiện triệu chứng giảm đau và ngăn ngừa lây lan sang những vị trí cột sống khác. Mỗi loại thuốc sẽ có thời gian sử dụng khác nhau, liều lượng do bác sĩ chẩn đoán. 

Bệnh nhân tuyệt đối nên tuân thủ theo để tránh những tác dụng phụ không đáng có khi sử dụng. Đặc biệt tuyệt đối không tự ý tăng liều, đổi liều  hoặc ngừng thuốc khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Một số loại thuốc được kê nhiều nhất:

  • Thuốc kháng viêm: Diclofenac, Piroxicam, Meloxicam, … thường được kê nhiều nhất để cải thiện những cơn đau khi mắc bệnh. 
  • Thuốc phát triển sụn khớp: Nhóm thuốc này được kê chủ yếu nhằm mục đích nâng cao quá trình phát triển của sụn khớp, tăng tiết dịch bôi trơn ở các ổ khớp cột sống. Tuy nhiên nhóm thuốc cần uống liên tục đúng liều lượng trong thời gian dài để có hiệu quả. Các loại thuốc được kê nhiều nhất bao gồm: Chondroitin, Glucosamine,….
  • Thuốc giãn cơ: Thuốc nhằm mục đích giảm tình trạng đau nhức, căng cơ nhanh chóng. Những nhóm thuốc được kê nhiều phải kể đến như: Metaxalone, Mydocalm, Chlorzoxazone,…..
Thuốc Tây y điều trị bệnh
Thuốc Tây y điều trị bệnh

Vật lý trị liệu

Người bệnh thường được khuyên sử dụng thuốc Tây kết hợp thêm vật lý trị liệu để việc điều trị được hiệu quả hơn. Đồng thời các bài tập vật lý sẽ giúp giảm cơn đau, cơ thể di chuyển linh hoạt hơn và tăng khả năng hồi phục cột sống trở lại 90% so với ban đầu. Một số những bài tập được khuyên nên áp dụng nhiều nhất bao gồm:

  • Các bài tập luyện yoga, tập thể dục di chuyển nhẹ nhàng, không mất nhiều sức và vận động quá mạnh.
  • Sử dụng máy xung điện tác động vào vị trí bị thương với bước sóng ngắn. 
  • Phương pháp kéo giãn cột sống.
  • Chiếu tia hồng ngoại.
  • Ứng dụng nhiệt năng, điện năng.

Can thiệp ngoại khoa

Trong những trường hợp tình trạng vôi hóa cột sống ngày càng phát triển nặng hơn, bệnh nhân có thể được chỉ định tiến hành can thiệp ngoại khoa để điều trị bệnh và giảm triệu chứng. 

Mục đích chính của phương pháp này là loại bro phần gai xương hình thành nên do bị vôi hóa. Từ đó giúp giảm tình trạng chèn ép của dây chằng, mạch máu, dây thần kinh lên cột sống. Những cơn đau và nhiều triệu chứng cũng biến mất. 

Có hai hình thức để phẫu thuật hiện nay là mổ mở và phương pháp mổ nội soi. Tùy vào sức khỏe và tình trạng vôi hoá của bệnh nhân sẽ được áp dụng hình thức mổ cho phù hợp nhất. 

Tuy nhiên phẫu thuật để điều trị thì người bệnh cũng phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ, biến chứng sau mổ. Do đó, chỉ một vài trường hợp bị biến chứng nặng nề, xuất hiện tình trạng sức khỏe nguy hiểm mới được chỉ định còn không tốt nhất vẫn là điều trị nội khoa cũng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. 

Tùy từng trường hợp, bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật
Tùy từng trường hợp, bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật

Phương pháp Đông y điều trị bệnh an toàn, hiệu quả

Ngoài việc điều trị bằng Tây y thì ứng dụng Đông y trong việc chữa vôi hóa cột sống cũng được nhiều người áp dụng. Hơn nữa phương pháp này còn tương đối an toàn, các vị thuốc đều lấy từ thiên nhiên, có nguồn gốc rõ ràng được phép sử dụng điều trị bệnh. 

Hơn nữa những thảo dược này thường không chỉ có một tác dụng là chữa vôi hóa cột sống mà còn giúp tăng cường sức khỏe và rất tốt cho các cơ quan khác trong cơ thể. 

Tuy nhiên cũng lưu ý rằng bạn cần tuân thủ đúng theo hướng dẫn và liều lượng thuốc bác sĩ đã kê đơn. Đồng thời thuốc Đông y thường có tác dụng rất chậm, do đó bạn cần kiên trì sử dụng trong một thời gian dài thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Cũng không được sử dụng Đông y kết Tây y sẽ gây tác dụng phụ và phản ứng ngược. Một số bài thuốc thường được áp dụng nhiều nhất phải kể đến như:

Bài thuốc Lục vị hoàn thang

Thành phần: Hoài sơn, sơn thù du, trạch trả, thổ phục linh, thục địa, đơn bì. 

Cách dùng: 

  • Các vị thuốc cầm được rửa qua một một lần với nước sạch.
  • Cho thuốc vào ấm sắc cùng 700ml nước, sắc trong lửa nhỏ.
  • Canh thuốc đến khi còn khoảng ⅓ lượng nước ban đầu thì chắt ra bát và uống khi còn ấm.
  • Mỗi thang như vậy sắc làm 3 lần để uống trong ngày và mỗi ngày một thang mới.
  • Kiên trì sử dụng từ 2 tháng trở lên, tình trạng sức khỏe sẽ có những thay đổi tích cực. 

Bài thuốc Quyên tý thang

Thành phần: Những vị thuốc cần có trong bài thuốc gồm: Hoàng kỳ, đương quy, khương hoạt, trích cam thảo, sinh khương, đại táo, xích thược, phòng phong.

Cách dùng:

  • Thuốc trước khi sắc cần được rửa qua với nước để loại bỏ bụi bẩn bán lại.
  • Cho thuốc cùng 4 bát nước vào ấm sắc trên lửa nhỏ.
  • Khi lượng nước chỉ còn 1 bát thì dừng lại và chắt sra bst.
  • Đợi khi thuốc nguội bớt thì uống, mỗi ngày uống 2 - 3 lần để thấy hiệu quả tốt nhất sau 1 - 2 tháng. 
Bài thuốc Đông y điều trị bệnh vôi hóa cột sống
Bài thuốc Đông y điều trị bệnh vôi hóa cột sống

Bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang

  • Bài thuốc cần những thành phần thảo dược: Đương quy, xuyên khung, phòng kỷ, thiên niên kiện, hoàng bá, thương truật, ngưu tất, phòng phong. 
  • Các vị thuốc cũng được rửa sạch và cho vào ấm sắc thuốc và chắt lấy nước cốt để uống mang lại hiệu quả khi sử dụng dài ngày. 
  • Tá dược thuốc sẽ thay đổi tùy vào tình trạng sức khỏe bệnh nhân khi thăm khám.

Ngoài việc sử dụng các bài thuốc để chữa bệnh thì phương pháp điều trị bằng Đông y còn bao gồm cả châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp,.... Khi thực hiện những hình thức này, dược sĩ sẽ tác động một lực vừa đủ/ dùng kim châm vào các huyệt đạo có tác dụng chính liên quan đến cột sống thắt lưng, cổ,... Từ đó nhanh chóng giảm những cơn đau. Tuy nhiên những hình thức điều trị này cần có sự can thiệp của người có chuyên môn cao. Do đó bạn nên đến những trung tâm điều trị Đông y để thăm khám và chữa bệnh. 

Các bài thuốc dân gian trị bệnh tại nhà

Ngoài hai phương pháp điều trị trên thị những bài thuốc dân gian được thực hiện tại nhà cũng được áp dụng nhiều. Cách làm này chủ yếu dùng những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên, tương đối an toàn và không gây tác dụng phụ.

Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều, bởi những bài thuốc này chỉ giúp thuyên giảm triệu chứng ở mức độ nhẹ. Còn khi bệnh đã chuyển biến nặng, dấu hiệu xuất hiện ngày vàng nhiều, hình thức này có thể sẽ không mang lại kết quả như mong muốn. 

Một số bài thuốc dân gian được áp dụng như sau:

Bài thuốc từ cây chìa vôi

  • Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: Cây chìa vôi, cỏ xước, lá lốt, dền gai, tầm gửi mỗi loại 30g. 
  • Cho các thảo dược đã được rửa sạch một lần vào trong ấm cùng 1 lít nước.
  • Đun nước trên lửa vừa đủ trong 30 phút. 
  • Chắt phần nước còn lại ra bát và để nguội bớt thì uống. 
  • Người bệnh cần sử dụng liên tục trong 1 - 2 tháng sẽ thấy hiệu quả tốt nhất mang lại. 

Bài thuốc từ cây ngải cứu

  • Người bệnh chuẩn bị một nắm lá ngải cứu và rửa thật sạch, ngâm qua với muối loãng để loại bỏ vi khuẩn.
  • Cho lá ngải vào cối và giã nát, chắt lấy nước cốt đổ vào bát.
  • Hoàn vào nước cốt 2 - 3 thìa mật ong nguyên chất.
  • Uống mỗi ngày 1 - 2 lần và duy trì trong một thời gian dài để thấy hiệu quả tốt nhất. 
Bài thuốc dân gian từ cây ngải cứu chữa bệnh hiệu quả
Bài thuốc dân gian từ cây ngải cứu chữa bệnh hiệu quả

Bài thuốc từ hạt đu đủ

  • Lấy những hạt đu đủ từ quả chín, cho vào nước và rửa sạch, cẩn thận không để vỡ màng bọc hạt ở bên ngoài, rồi để ráo. 
  • Cho hạt vào chảo nóng và rang sơ qua thêm vào hạt muối.
  • Sau đó, cho hạt đã rang vào cối và giã thật nát.
  • Dùng một tấm vải thật sạch và cho hạt đu đủ đã được giã  nhuyễn vào trong màng bọc và đắp lên vị trí bạn cảm thấy đau ở cột sống cổ hoặc thắt lưng. 
  • Đắp trong 30 phút và kiên trì trong thời gian này.
  • Phương pháp này giúp giảm cơn đau một cách nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện tại nhà rất đơn giản và hiệu quả. 

Chế độ ăn uống cho người bị vôi hóa cột sống

Chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng với những người bị vôi hóa cột sống. Thực phẩm tốt sẽ hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tốt hơn, bệnh nhanh khỏi cũng như giảm nhẹ triệu chứng đau. Vậy người bị vôi hóa cột sống thì nên ăn gì? Những thực phẩm cần bổ sung như sau:

  • Tăng cường bổ sung trong bữa ăn hàng ngày những thực phẩm tốt cho xương và có chức năng hỗ trợ điều trị bệnh một cách tốt nhất. 
  • Những thực phẩm giàu Canxi được xem là tốt nhất bao gồm: Các loại hải sản có vỏ, sữa và nhiều thực phẩm chế phẩm từ sữa khác cũng rất tốt. Ngoài ra Canxi còn có trong cả các loại thịt, nước hầm xương, một số loại trái cây.
  • Ăn nhiều các loại trái cây giàu Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như táo, ổi, cam, quýt,.. rất giàu vitamin C, A, E,...
  • Các loại củ chứa hàm lượng dưỡng chất Curcumin cao. đây là một chất kháng viêm, chống oxy hóa và giảm nhanh những cơn đau nhức một cách tự nhiên nhất khi cột sống bị vôi hóa. Trong đó phải kể đến như gừng, nghệ, tỏi,... Người bệnh có thể bổ sung trong các món ăn hằng ngày dùng nước cốt để uống một lượng vừa đủ cũng rất tốt. 
  • Tăng cường thực phẩm chức nhiều Vitamin D. Đây là hợp chất giúp cơ thể hấp thụ canxi cho cơ thể tốt hơn. Điều này rất tốt cho quá trình điều trị bệnh vôi hóa cột sống. Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin D chắc chắn phải kể đến như: Cải ngọt, rau dền, đậu phụ, đậu cove, hạt hạnh nhân,....
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng khi điều trị bệnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng khi điều trị bệnh

Vôi hóa cột sống kiêng ăn gì để bệnh không phát triển nhanh hơn, cũng không gây áp lực chuyển hóa cho cơ thể. Trong đó phải kể đến như:

  • Tránh sử dụng thức căn chứa nhiều chất béo no và độc hại cho cơ thể. Những thực phẩm chứa nhiều hợp chất này chính là thức ăn nhanh, đồ chiên, xào, dầu mỡ,... Hợp chất này đi vào cơ thể sẽ gây áp lực chuyển hóa rất lớn cho gan thận, những chất dư thừa sẽ tồn động lại khiến tình trạng bệnh tiến triển nặng nhanh hơn. 
  • Không sử dụng rượu bia, chất kích thích, đồ uống có gas trong quá trình điều trị bệnh,.... những chất độc hại vừa là nguyên nhân vừa là yếu tố kích thích gây bệnh ở phần lớn mọi người hiện nay. 
  • Không sử dụng quá nhiều đồ ăn đóng hộp, đồ ăn đông lạnh trong tủ nhiều ngày,.. Những thực phẩm này hầu hết đều chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, cũng như chất độc hại cho cơ thể người tương đối nguy hiểm. 
  • Không sử dụng đồ ăn quá mặn hay các loại gia vị có tính kích thích mạnh như ớt, kim chi, đồ chua lên men,.. Đây đều là những thực phẩm bản thân người khỏe mạnh cũng nên hạn chế chứ không riêng gì người bị vôi hóa cột sống. 
Chất kích thích tuyệt đối không được sử dụng
Chất kích thích tuyệt đối không được sử dụng

Lời khuyên hữu ích để phòng tránh bệnh vôi hóa cột sống

Vôi hóa cột sống là bệnh lý phát triển âm thần nên rất dễ khó để nhận biết sớm và điều trị. Bệnh khi mặc rồi lại rất khó để chữa khỏi hoàn toàn lại dễ gây biến chứng đến vị trí khác tại cột sống. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng bởi vì chúng ta có thể phòng tránh căn bệnh này bằng những biện pháp dưới đây:

  • Loại bỏ những thói quen xấu trong cuộc sống như nằm một chỗ quá lâu, ngồi sai tư thế, vừa nằm vừa nghịch điện thoại, hút thuốc, sử dụng nhiều rượu bia, chất kích thích,... 
  • Duy trì cân nặng ở mức độ vừa phải, không để quá tăng cân nhưng cũng không để quá gầy. Để làm được điều này chắc chắn cần một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày. 
  • Nếu bạn đang sử dụng thuốc Tây trong việc điều trị một bệnh lý khác cần nghiêm túc thực hiện đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ. Bởi uống thuốc Tây không đúng cách cũng là nguyên nhân gây lắng đọng canxi không tốt và hình thành nên bệnh vôi hóa cột sống. 
  • Tăng cường luyện tập thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe, chọn những bài tập đơn giản , nhẹ nhàng. Những bộ môn chuyên dụng cần có người hướng dẫn tránh để bị chấn thương, tổn thương đốt sống cổ, lưng cũng có thể hình thành bệnh. Tập yoga, gym, đi bộ, đạp xe,... được xem là phù hợp nhất.
  • Những người có tính chất công việc thường xuyên phải ngồi một chỗ, điển hình nhất là nhân viên văn phòng nên vận động thường xuyên. sau 2 - 3 giờ thì đứng lên đi qua đi lại để giúp thư giãn gân cốt phòng chống các bệnh về xương khớp tốt hơn. 
  • Tránh mang vác vật nặng, mang cố, cần xác định chính xác khả năng chịu lực của mình để vận động cho phù hợp. 
  • Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ 3 - 6 tháng/ lần, để sớm phát hiện và những bất thường từ hệ thống xương khớp của con người. Từ đó sớm có những can thiệp đúng cách tránh để bệnh tình phát triển nặng hơn. 

Trên đây là toàn bộ thông tin chi tiết về bệnh lý vôi hóa cột sống mà nhiều người mắc hiện nay. Hiểu đúng và hiểu rõ về bệnh chính là cách để sớm đi chẩn đoán cũng như hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tốt nhất. Hy vọng qua đây đã phần nào giúp bạn hiểu hơn và biết cách để phòng tránh bệnh trong cuộc sống hiện nay.